疼痛難忍 星雲大師提供止痛良方
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皈依正信三寶，遠離附佛外道，
聽聞正法，親近善士，依教奉行，持戒精進。
皈依佛、皈依法、皈依僧！
開
經
偈
無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇。
我今見聞得受持，願解如來真實義。
三皈依
皈依佛，兩足尊。
皈依法，離欲尊。
皈依僧，眾中尊。
皈依佛，不墮地獄。
皈依法，不墮惡鬼。
皈依僧，不墮旁生。
皈依佛竟，終不皈依天魔外道。
皈依法竟，終不皈依外道典籍。
皈依僧竟，終不皈依外道徒眾。
自皈依佛，當願眾生，體解大道，發無上心。
自皈依法，當願眾生，深入經藏，智慧如海。
自皈依僧，當願眾生，統理大眾，一切無礙，和南聖眾。
人的身體是肉做的，受到刺激當然會有各種不同的感覺。舒服的感覺，不自覺的就過去了；疼痛的感覺，就要看各人的忍受程度了。有的人寧可以死，也不要痛，所以身體上疼痛難忍時，就以死來結束，這種人為數也不少。
繪畫者：道璞法師
為了止痛，藥房里販賣的止痛藥方，不勝枚舉。人的身體有了疼痛，例如頭痛、喉嚨痛、牙痛、胃痛、心絞痛、肌肉痛、神經痛等，有時痛得讓人覺得生不如死，不知如何是好。
止痛的藥方，並非想要就能隨時取得，不過身體上的疼痛，有時只要懂得一些疏導的方法，還是可以減少痛苦，茲約略提供數種方法如下：
一、轉移內心的注意
疼痛有時通之於心，內心覺得痛苦難忍，就會加重肉體痛的感覺；內心覺得一點小小的疼痛，可以忍受一下，把注意力一轉移，也會產生功效。佛教講的心力增上、念力增上，都能產生某些力量，所以肉體萬分疼痛時，不懂得用心力來克服，不懂得把心的注意力轉移，就會更加痛苦。
二、加強心理的建設
心雖是我們的主人，但有時也要訓練，才能產生功用。一般講「心理建設」及「精神武裝」，就是這個道理。佛門的慈悲、勇猛、智慧，都是可以訓練加強的；當這許多力量加強建設，起了作用以後，遇到一些外來的疼痛，就能發揮預防、對治的功效了。
三、運用物理的療法
身體有了疼痛，有時用冰敷、熱敷、電療、水療、蒸氣療法等，或是整脊、推拿、拔罐等民俗療法，也能收到一時的止痛效果。只是這些療法不一定都由專家處理，甚至也不一定能對症下藥，所以療效往往看個人運氣。不過雖然不一定能治癒，但至少能夠減少一些痛苦的折磨，也是不無幫助。
四、利用按摩的舒緩
當一個人咳嗽不止時，有人幫他拍拍背部，咳嗽就能舒緩一些；有的人手腳痙攣，也可以幫他按摩，慢慢減輕疼痛。按摩有助於舒緩緊繃的肌肉，可以促進血液流通，所以有助疼痛的減輕。
五、透過針灸的治療
有的人疼痛難忍時，例如頭痛、胃痛等，也可以求助針灸療法。只是針灸必須找對穴位，而且要對症下針，否則病情沒有減輕，有時也會有危及生命的風險，所以要謹慎求醫。
六、使用麻醉的藥物
利用麻醉藥止痛，這是西醫最常使用的方法，尤其現在有一些癌末病人，有時疼痛難忍時，只能靠施打嗎啡等麻醉劑來止痛。另外，開刀時更要施打麻醉針來減輕開刀的痛苦，所以現在醫療技術能夠日進千里，麻醉醫學的發展也是很重要的一環。
其實，在很多止痛的方法當中，真正的止痛藥在於個人的心。佛教里有一則故事，有一個優婆先那比丘尼被毒蛇所咬，當他向舍利弗尊者交待後事時，舍利弗懷疑說：「你看起來神色自若，一點也不像被毒蛇咬到的人。」優婆先那說：「我現在正在觀『空』，毒蛇能咬我的『色身』，但不能咬『空』。」所以，真理最能減輕痛苦。
迴向偈
願消三障諸煩惱
願得智慧真明了
普願罪障悉消除
世世常行菩薩道
願以此功德。莊嚴佛凈土。
上報四重恩。下濟三途苦。
若有見聞者。悉發菩提心。
盡此一報身。同生極樂國。
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※以禮相對 星雲大師：承受教誨和諧無諍
※聖嚴法師：你可以微笑
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