范爺蔣欣就算瘦了20斤也不敢穿無袖?劉詩詩笑了~
今天咱們嚴肅回歸「減肥」話題
接近國慶長假,出去浪也好宅家也罷
減肉不能停歇!畢竟
現在是個各種秋冬新款上新的大好日子呀
一直深刻意識到:腿粗腰粗手臂粗
想要變仙女,必須減重才能飛得起來
可是問題來了
手臂上的肉肉怎麼辦
360°都是死角
身上肉多穿著秋冬厚衣服看起來更肉啊
所以污機菇來給你們解決問題啦
先來說下咱們的范爺
范冰冰可是出了名的美艷啊
但是瘦了15斤的她
居然能抵擋得住網友們的魔幻角度
最重要的當然是范冰冰怎麼近看這麼瘦啊!
甚至很多網友表示這是要瘦成鄭爽了嗎?
這是仙過劉亦菲了啊!
一直說范冰冰是時尚圈裡比較胖的女明星
綽號都是范小胖,怎麼會這麼瘦!!!
瘦15斤是什麼概念?
除了靠堅持減肥、PS、還需要靠遮!
范爺的身材曾經一直在不穩定狀態
上康熙也說過「從來都不露手臂」
意味著手臂粗穿大部分衣服都會很壯
這張出浴照可以稱得上是粗手臂的代言人
▼
穿品時而不在線的蔣欣也有這樣煩惱
而且蔣欣的臉看起來90斤
身體看起來卻是200斤
▼
同是歡樂頌自家姐妹的安迪
在第二季中也…胖了
關鍵也是胖在了手臂
要知道這條露肩裝,2千多軟妹幣呀
▼
號稱巨乳的柳岩
因為胸部問題手臂也沒那麼細
穿一字領除了胸部吸睛還有就是略粗的手臂
▼
林允妹子出席活動穿一字領抹胸
戴上choker脖子就沒了
還有一手臂的肉
▼
手臂上的贅肉不是胖子專屬
身材整體協調的妹子也會因為這個而減分
金小妹超模身材
穿無袖裙裝的樣子手臂有點違和呢
▼
你們肯定會說:
胖了就鍛煉啊、減肥啊
可是一不小心鍛煉了太多肌肉
但更多的妹子就會是像范小胖一樣
在金馬獎頒獎禮上破例穿了無袖禮服
可手臂露出來後,依然還是那道矚目的風景線
▼
你們理想中的手臂是不是這樣子的
生完孩子火速恢復身材的辣媽Angelababy
瘦到隨便穿什麼露肩裝都是骨感美啊
▼
倪妮在時尚圈也算是會穿搭的女星啦
把一字領駕馭得復古又性感
關鍵這樣大面積的露肉,手臂鎖骨照樣不少
▼
再來欣賞下弔帶系列的倪妮
氣質和姿態都在線
這和臂肩的線條密不可分
▼
娜扎肩膀雖寬但手臂纖細啊
非常適合穿露肩的衣服
▼
當然說到完美的臂肩
當然要數劉詩詩啦
美人肩+天鵝頸是多少妹子們夢想的
▼
有麻油發現
瘦的手臂穿各種衣服都漂亮?
虎背熊腰都和美麗無緣啊!
所以,無贅肉的手臂該怎麼練呢?
首先我們先科普下手臂為什麼有肉肉
肩膀的血液循環低下
手臂(尤其大臂部位)的脂肪代謝速度慢
再加上日常生活不常用的肱二頭肌和肱三頭肌
很容易積聚脂肪
▼
相比腿和腰
我們對手臂的關注度不夠
而且手臂上的肉很難被消耗
久而久之就成了難減的贅肉
今天污機菇帶來了天鵝臂的運動手法
可以精確瘦手臂、瘦脖子
結果就是天鵝臂、性感鎖骨、正儀態
不要忘記拉伸哦~
Step1: 像天鵝一樣上下優雅地划水
Step2: 向上划水
Step3: 向兩邊划水
Step4: 上劃四下,下劃四下
Step5: 向後划水
Step6: 雙手畫圓
Step7: 大幅度划水,手腕在頭頂合攏
Step8: 向右邊划水(做8個八拍)
Step9: 向左邊划水(做8個八拍)
另外,污機菇還要推薦老本行
穿搭顯瘦
上榜搭配1:宮廷泡泡袖無敵遮手臂肉
劉詩詩走的復古宮廷刺繡風,超美!這個來自於歐洲中世紀的奢華元素——宮廷泡泡袖,無疑滿足了所有女生對浪漫的幻想,讓人著迷。學詩詩這樣將泡泡袖上衣與針織無袖連衣裙進行搭配,若隱若現的材質怎麼會發現你手臂粗呢?
上榜搭配2:絲絨材質+蕾絲很「娘man」
絲絨這個已經流行了兩千年的面料,近兩年又開始被fashion icon們頻繁地寵幸!將具有光澤、質感的絲絨與通透、細膩的蕾絲拼搭在一起,有種帥氣與嫵媚隨意切換的瀟洒~
很多人認為絲絨質地的衣服比較難穿,挑剔你的身材和氣質,但是只要你注意小細節的搭配,例如鞋子、墨鏡、頭髮顏色等,那麼,各種顏色的絲絨西裝根本不在話下,輕鬆穿出高級的時髦感。
上榜搭配3:下裝失蹤法則超遮肉
同樣是過膝靴,黑色的高跟款就好很多,消失的下裝配上一雙過膝高跟長靴,身高瞬間拉長許多,更加符合「妖精」這個詞!ps腿不夠細的妹紙們還是不要嘗試啦!
「下裝消失」最好的朋友莫過於oversize衛衣了,寬鬆衛衣拉下半個肩來穿,視覺上的強烈對比更加突顯肩部纖細與柔美線條,小花們都超愛它!酷勁兒簡直爆表!
上榜搭配4:工裝外套一套,帥和瘦都有
外套絕對是最簡單粗暴的遮肉辦法啦!今年流行工裝外套,無論是褲勁十足的軍綠色,還是經典大氣的駝色,都是凹造型的一把好手!
最後心裡默念一百遍
我會瘦我會瘦我會瘦
我是瘦子!!!
手臂,尤其是大臂是最難瘦下來的
不但要運動、拉伸,更要管住嘴!!
少吃甜品等容易堆積脂肪的食物
※警惕!這10個洗臉誤區讓你毀容!90%的妹子已中招
※穿衣有品的周冬雨,做飯也是一把好手!你信嗎?要放大招了…
※腫眼皮,黑眼圈,有些東西真的不是護膚品能救回來的……
※10年後顏值最高的是倪妮,最先臉崩的竟然不是baby?
※皮膚保養這步最重要!這10個洗臉誤區要警惕!
TAG:蘑菇街 |