馬上就要到國慶長假了，不管是親朋還是好友，總免不了在這個時候小聚一場推杯換盞示真心。

這時候，到醫院就診的糖友總免不了有這樣的問題，「醫生，我能喝點酒嗎？」

糖友喝酒量應控制，啤酒堅決不能喝

南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科主任醫師沈潔教授表示，從長遠來講，糖尿病患者應徹底戒酒，但從現實角度，存在一定難度，在一定條件下少量飲酒還是允許的。

條件就是血糖控制良好，空腹血糖在7.8mm0l/L以下；無糖尿病嚴重併發症，不合併其他嚴重疾病；肝功能正常，同時是非體型肥胖的糖尿病患者。

但是沈教授也指出，糖友飲酒更宜選擇含糖低的干紅、干白類葡萄酒，其他啤酒等乙醇度數較低的酒也可適當飲用。

酒量也有控制，一般建議是30度白酒80毫升，或啤酒400毫升，或葡萄酒200毫升，或威士忌70毫升。

當然，此量為每次最大允許量，實際飲酒宜減半，每周飲酒不超過兩次。

但也強調，啤酒是糖友不能沾的，特別是有尿酸升高的情況下，喝啤酒會加重癥狀。

正常成年人每周有4天飲酒可降患病風險

近期國外也有相關研究表明，正常成年人一周如有3-4天均飲酒的話，其罹患糖尿病的風險反而會降低，尤其是定期適量飲紅酒者。

該研究還表明，患糖尿病的風險與攝入酒精的總量相關性不大。因此，從健康角度來說，男性每天飲300~400ml、女性每天200~300ml的紅酒最為適合。

但是喝酒時間一般建議在晚上7點至9點半，因為這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，

因此，美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

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