秋分至秋意濃調理補腎正當時

養生 09-29

不管是女性朋友還是男性朋友，腎起著非常重要的角色。如果腎臟出了問題就會非常的麻煩，中醫認為「腎精是貯藏於腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，腎精虧損會造成各種生命機能的下降」。

氣是生命動力，「腎氣盛」就是說腎動力充足，身體機能自然就強盛；腎動力不足，身體機能就會衰減，身體出現各種問題。

腎動力不足的根本原因——腎精虧虛

中醫認為腎是一個主「藏」的器官，藏有人體最重要的生命物質「精」，簡稱為「腎精」。腎精是腎動力的能量源泉，正如汽車發動機需要汽油提供能源一樣，沒有油是發動不了的，隨著油的消耗，要不斷加油，車才會繼續行駛。

同樣道理，腎的動力也是要靠能源的支撐，這個能源就是

「腎精」，腎精充足，腎動力就強勁，腎精虧虛，腎動力就虛乏，如果腎精大虧，則根本就發動不起來！

現在大家提起補腎，不是補腎陽，就是補腎陰，或是陰陽雙補，似乎中醫補腎就是圍繞「陰陽」來轉，這是個誤區。

中醫補腎固然要平衡陰陽，但這不是補腎的根本，因為中醫認為腎陰腎陽是腎精所化生，沒有腎精也就沒有腎陰腎陽，所以補腎必須先補腎精，在此基礎上再平衡腎中陰陽，既讓動力充足，又不至於動力失衡！由此可見中醫補腎精理之妙，人畢竟不是機器，是複雜的生命體，所以調理起來絕非修機器那麼簡單。

如何補腎填精，補足腎動力？

現在風行的補腎方法有兩類：一類是補腎陰；另一類是補腎陽。但這兩種方法

都不具備補腎精作用，補腎沒有補到本上，補腎之本在於補腎精。

從中醫傳統補腎養生規律看，善補腎精的中藥主要由兩類葯構成：

1、植物種子葯：傳統植物中藥當中有很多植物種子葯，如枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、蛇床子、韭菜子等，中醫稱為「子類葯」，生命力勃發，一粒種子種在地下，就可生根發芽，破土而出就可長成參天大樹，這就是種子的力量。中醫取類比象，提出「子能補精」、「以子補子」理論，用種子葯補腎益精。現代藥理研究表明，植物種子葯富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等抗衰老及促進生殖能力的天然成分。

2、

血肉有情動物葯：中醫把動物葯稱為「血肉有情之品」，「有情之屬添精」鹿茸和海馬在補養腎精方面是最有效最給力的。鹿茸是傳統中藥三大補藥之一，《本草綱目》記載鹿茸有「生精補髓，養血益陽」功效，現代醫學研究表明：鹿茸含雄性激素、卵泡激素，促進男女生殖能力；海馬是海洋生物葯，可治療「腎虛陽痿，宮冷不孕」，是中醫用來補腎精，壯腎陽的常用傳統中藥。