美白丸全解析！看完你一定知道是買還是不買！！！
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好啦！正文開始了！
手拉手，白成一道光，閃瞎黑胖矬~可是美白，不是你說想要白，想白就能白 ！
尤其對於食用性的美白成分，它並不會乖乖地跑到你想要它去的地方，更不會按照你的期望來達到想要的效果。科學對於人體的了解其實遠遠低於你我的想像，畢竟人體的內環境極其複雜，很多健康問題，有時連專業的醫生都解答不了。
畢竟一白遮三丑，黃皮膚的亞洲人對於美白的熱情顯然遠遠大於歐美，國內的很多妹子在變美白的道路上也是樂此不疲。
正因為如此，市場上才會充斥著各類美白產品，從美白精華到美白面膜再到美白針，也包括現在頗為流行的「
美白丸
」。一顆小小的藥丸真的有這麼神奇么? 今天就來詳細探討一下。
不管哪種美白丸，主要成分不外乎是 L-半胱氨酸，維生素C，維生素E以及維生素B5等等。
? L-半胱氨酸
，美白針的組成成分之一，但是它在美白丸中所佔的分量較少。
其實，
半胱氨酸廣泛存在於各種食物中
，每天從常規食物中可以獲得幾百毫克以上的量。
從傳統工藝上，半胱氨酸是通過水解毛髮，然後分離純化得到的。但 「水解毛髮」 這一科學名詞，即便這種工藝價格便宜，而且產量很足，但很多人從心理上是無法接受的。在市場導向下，消費者更喜歡通過 深不可測且 「高大上」 的生物發酵法所生產出來的半胱氨酸，這種產物的全稱叫 「合成半胱氨酸」。即便有了「合成」 這個前綴，也是會讓許多消費者糾結，覺得不夠純天然，蜜汁微笑啊 ~ 所以廣告上只說「半胱氨酸」，一般不會告訴你是水解毛髮還是「合成」出來的，工藝不同，產物一樣，有差別么？
食品級的半胱氨酸，市場價每公斤只需要100多人民幣，按照美白丸里少量半胱氨酸的含量，估計可以做幾噸美白丸了。
? 維生素C
，一種抗氧化劑，能抑制多巴的氧化，並使皮膚中已經形成的黑色素還原成無色物質並變成水溶性。
在很多蔬菜水果中都含有，一般成年人每天攝入100毫克就已足夠，正常飲食的人不會缺乏。
在夏日，維生素C能預防日晒後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。因為能提高治療痘痘，美白等的功效。
維生素C在一個中等大小的橘子中就含有70毫克，幾塊錢一瓶的維C片或者維C粉，更是白菜價。
? 維生素E
，最主要的抗氧化劑之一，人類如果缺乏了維生素E會引發遺傳性疾病和代謝性疾病。
從含有豐富維生素和礦物質的一頓營養均衡的膳食中攝取維生素E，另外一碟新鮮的蘆筍，就能增加維生素E的攝入。
維生素E代表了卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰，它可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑。
同時抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的生成。
酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防晒傷和抑制日晒紅斑生成等作用。
? 維生素B5
，抗靜電劑、肌膚及頭髮調理劑。
每天到底需要多少量還缺乏充分數據，一般認為幾毫克就夠了，而它也在各種食物中廣泛存在，所以很難有人缺乏。
維生素B5相傳的功能極為豐富，不過都沒有什麼像樣的科學依據。放到美白丸里，倒是能讓人「不明覺厲」。
維生素B5的價格，也不比白菜價的維生素C貴多少。
——問：既然美白丸的成分並不如想像的那般神奇，但為什麼會有很多當過小白鼠的妹子們大呼「有效」呢？
——答：
組成蛋白質的氨基酸中有一種叫酪氨酸。 在酪氨酸酶的作用下，皮膚中的酪氨酸經過一系列反應生成黑色素。在紫外線的照射下，這個反應會加劇，這也是皮膚會被太陽晒黑的原因。
黑色素有兩種類型，一種叫真黑素，另一種叫褐黑素，二者按照一定的比例處於平衡狀態。
如果皮膚中谷胱甘肽和半胱氨酸含量高，黑色素的平衡會偏向褐黑素，皮膚的顏色就會淺一些。由於這一機理的存在，讓人們認為額外吃一些谷胱甘肽或者半胱氨酸，就可以減少真黑素的生成，從而達到「美白」的效果。
——問：停止服用後會變黑嗎？
——答
：肯定！原理也不難理解。口服美白丸是每天給身體補充抗氧化和抑制黑色素的成分，很多人停葯後都會反彈，沒有再攝入這種抗氧化和抑制黑色素的成分，那麼黑色素和褐黑素之間的平衡就會趨向於真黑素，皮膚的顏色也就會慢慢恢復原有的樣子了。
——問：哪些人不能服用美白丸？
——答：
是葯三分毒。孕期，哺乳期，經期的女性還是盡量避免，有心血管疾病，糖尿病，腎臟疾病，肝臟代謝功能不好的人士請繞道。
——問：如果還是想食用美白丸，會產生哪些副作用呢？
——答：
整理的網路上諸多小白鼠們書寫的關於使用美白丸的反饋，其中有人連續爆痘的；有人月經推遲的誇張的，月經量都會異於平常；有的人表示食用美白丸期間精神很差的；有的則反饋小便很黃很黃，腰肌酸軟，生怕擔心損害腎臟，不要再食用的；有的小白鼠竟然還在長期服用期間被檢查出藥物性肝臟病變的；也有的盆友表示因為沒有銀子不得不停用，沒想到變得比原本還黑，不光黑還暗黃；等等。
——問：為什麼日本會有這麼多保健食品，或者如美白丸這一類藥品等？
——答：
眾多周知，日本是島國，物產資源並不豐富，這也體現在日本人的日常飲食上。日餐的壽司，偶爾品嘗一下，別有風味，天天這麼吃，營養能均衡么？
其實日本人平時的食譜尤為驚人，比如拉麵配米飯，煎餃配米飯……本土的自然資源各種匱乏可見一斑。
既然飲食不能補充日本人每日所需的營養成分，怎麼辦？只有補唄！所以日本企業以及實驗室就開發出什麼酵素呀，納豆呀，各種補充劑呀，營養素呀等等，這是因為他們平時從日常飲食中攝取不到。比如：p家出的一款調理經期的飲品，主要成分就是枸杞和紅棗，這些是日本妹子們平時吃不到的，可作為物產豐富的大天朝，你們什麼吃不到，錢又不是大風刮來了的，跟著瞎起鬨幹嘛……
所以說，不要期盼奇蹟，沒有什麼靈丹妙藥一吃就顯靈，對於大部分皮膚問題來說，服用補充劑並不是萬能的。
最後第一萬次重複：要有美好的皮膚，除了常規保養外，還要保持運動、足夠的水量攝入和深入的睡眠。
保持健康的生活方式才是王道！
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重要的事情說三遍！
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