又一位美女因為癌症倒下了，醫生說「這五種人註定得癌症！」
生活中，對於一個問題大家聽到了都非常驚恐，那就是得了癌症怎麼辦?沒錯，病魔癌症就如洪水猛獸一般令人膽戰心驚與絕望，對於治療癌症的過程也多數讓人消極頹廢。所以預防癌症就成了現代健康的重大課題，有人覺得「我還年輕癌症離我很遠」，然而癌症在每一個人身後……
姚貝娜：中國流行女歌手，2015年1月16日因乳腺癌去世，年僅34歲。
安鈞璨：中國台灣歌手，演員，2015年6月1日，因肝癌病發逝世，終年32歲。
李娜：被稱為最美癌症女孩，登陸浙江衛視中國夢想秀備受關注，2月8日因病離世，年輕的生命定格在20歲這個最美的年紀。
鄧鳴賀：2013年登上中央電視台春節聯歡晚會。2015年4月28日因白血病複發，搶救無效逝世，年僅8歲 。
相信這些名人肯定可以住得起最好的醫院，接受得起世界最好的醫生以及最好的醫療手段和吃世界最好的葯，但還是沒能挽回他們的生命，反而是更快地離開了這個世界。
感悟：好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！
請認真看完以下這翻忠告。
幾年前，當有專家說，未來癌症會如感冒般普遍，我當時就笑了，現在，越來越笑不出來了……
珍惜生命，遠離癌症！
很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌癥候選人」，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。
成為「癌癥候選人」是我們長期「不愛自己」造成的結果。
人的身體有60兆—100兆個細胞，我們作為這個「細胞共和國」的國王，學會關愛它們，渴了給它們水喝，餓了給它們適當的營養，累了讓它們休息，才能減少它們轉變成癌細胞的幾率。
有專家指出，如果減少以下五種不良生活習慣，就能將我們從「癌癥候選人」的名單里刪除。
第一種：老喝滾燙水
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管
第二種：蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。
由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。
研究顯示，不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。
第三種：老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。
糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
專家建議，一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。
吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。
第四種：夜晚不睡覺
很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的「派對動物」。英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後才會休息。
專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，
另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。
如果加班到凌晨，最好找一間窗帘有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。
第五種：坐下不想動
上班一坐就一天，回家陷在沙發里不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。
德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；
美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。
專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
我們普通人該如何預防癌症呢？
改善酸性體質才是健康關鍵！
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