跑步，找回當下的自己
跑步，找回當下的自己
一直想找一個適合自己，讓自己能夠堅持的運動，幾十年了，都是斷斷續續，什麼也沒堅持下來，在外出學習的一個課程上，老師建議我一定要去運動，而且是一定要出汗，大汗淋漓的那種，可是因為每天的工作和家庭，感覺運動對我說是可無可有 的一件事件，有那個時間還不如做點其他的。
隨著年齡的增長，越來越感覺精力身體的狀態不如以前，體重也總是反覆，關鍵是心裡感覺，好像工作，家庭成為了我生活的全部重心和支點，我只是工作和家庭，我呢，我想找回真實，簡單，開心的自己6。
以前也和家人一起簡單 的跑一跑，做一些運動，都沒有堅持，巧合認識了跑步圈的朋友，加入了這個圈子，
剛開始跑的一點都不好，氣喘，出汗，腿疼，身體上的不適和身邊親人的不理解，可是他們不知道，在跑步中，我遇到了什麼，感受到了什麼，
在氣喘，出汗，腿疼中，我感到身體的不同，感受到自己要發生改變，感受跑步可以讓自己回歸安靜，大腦不再每時每刻思慮萬千，想這想那，擔心這個，擔心那個，
跑步，讓自己和自己在一起，頭腦和身體合一，感受動中的身體和安靜的心裡的和諧。
深深的呼吸，身體的擺動，清新的空氣，樹木，青草，鳥兒，蛐蛐，奔跑在馬路上的汽車，行走在路上的行人，都是一種陪伴，享受當下自然的美好。
跑著跑著，隨著對跑步的了解，認識更多的跑友，懂得了什麼是配速，還有他們的公里數，讓我感覺，他們太神了，如飛般的速度，少則十幾公里，多則半碼，全碼的里程，從他們身上我看到了那份堅韌，堅持，感受到他們因跑步而帶來的快樂與自由。
我的原稿
和他們在一起，我也曾因配速和跑量而糾結，可是身體的不適，跑步的初心提醒我，那不是我想要的，跑步，就是單純的享受，享受跑步的過程就是享受喜悅與寧靜。
在生活中，我們總是在追求物質的滿足或工作的成功，可是一切美好的事物都是發生在我們不功利時，當我們跑步只是為玩，為放鬆，為喜悅，不為證明，不為競爭，沒有評判，只為純粹的跑步而跑步時，滿足與欣喜不期而至，愛在心間。
跑步，讓我看到海闊天空，
跑步，讓我感受到大自然的神奇，
跑步，讓我回歸寧靜，回歸自然。
END
永城，永遠美麗的城！樂跑，讓生活更美好！
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