孕期經常吃這6種零食，長胎不長肉，寶寶健康又聰明

沙巴哇綜合蔬果乾

熱烘乾工藝去除了多餘水分，讓香蕉片保持了酥脆的口感，清香四溢。芒果乾酸酸甜甜，其中的維生素含量很豐富，，可以清腸胃、抗癌、美化肌膚。

芒果乾能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，還能潤澤皮膚，是女士們的美容小零食首選。而且芒果乾的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，幫助疏通腸道，有利於減肥。

即食早餐水果堅果燕麥片

燕麥片也有很多高逼格的吃法。牛奶/酸奶沖泡，牛奶燕麥粥，即食/拌沙拉都是不錯的選擇。精選上等食材，，早餐來一點營養更健康，多種口味隨心搭配，非常適合懷孕的媽媽們來補充營養的哦。

內含多種堅果和水果，而且獨立包裝，食用起來十分的方便，同時滿足了每日的營養之需。

粒上皇-原色開心果210g

孕媽媽在孕期時，堅果類的食物是必不可少的。開心果可降低人體內的膽固醇含量，適當食用，可以增強胎兒的智力。

開心果不宜過量食用，孕媽媽的最佳適宜攝入量為每日5-8粒左右，每一顆都有裂縫，輕輕一剝開，就可以食用了。

興裕豐紅棗夾核桃仁

紅棗搭配核桃，兩種都是大家普通喜歡吃的食物，兩種食物的結合到是一口下去，兩種營養，與其每天吃辣條薯片還不如吃紅棗夾核桃。

精選新疆和田大棗，顆顆飽滿，口感香甜，大棗的清甜。核桃的味苦，兩種口味夾在一起一起到是別有口感。

粒上皇-板栗仁100g*2袋

板栗屬於堅果里比較傲嬌的一類，價格小貴，但營養和口感都非常棒，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，常吃不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，也能消除孕期的疲勞。

這種無殼熟制板栗仁，吃起來很方便，打開包裝就能聞板栗的香氣，吃起來更是香甜軟糯，細膩可口，特別的解饞，建議孕媽們每天吃8-10顆效果最佳。

饞嘴虎_獼猴桃干118g*2

綠悠悠的獼猴桃干，色澤十分誘人，還散發著淡淡的果香，吃起來酸中帶甜，甜中帶脆，還十分的清爽，並富含了超多維生素C，多食能夠補益健康，幫助消化。

猴桃干含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，適合孕期的食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！