近六十歲的我，和我的六十個半馬
人物開語:我們亮色跑團有一位敬愛可親的跑步女神,步姿優美,輕盈快捷,經常十公里出門熱身,半馬怡情.能邊跑步,邊背讀古詩詞,能歌善舞,能琴能廚,多才多藝 。
每周團里的聚跑活動只要參加，就帶我們做跑前熱身,見正亮色的成長，幫帶了許多的星星跑步，我們親熱的稱之為--糖姐。
大家一起來分享糖姐的精彩，快樂，幸福的跑步故事吧。
一帽、一包、一手機，一張卡片、一首詩。一邊跑來一邊背，一人頻牽一馬騎。這便是我近年來跑半馬時的真實畫面。
林花謝了春紅，太匆匆！彈指一揮間，年歲過半百，青絲成霜雪。昔時的春風得意，人面桃花恐夜來幽夢裡或可尋？
09年退休後的我，深知盛年不重來，一日難再晨的道理。想擁有健康的身體、過有品質的晚年生活，不想身體遭罪，子女受拖累的景像出現，必須加強體育鍛煉。在眾多的鍛煉項目中我首選了跑步。
春去秋歸，暑往寒來，在日復一日的堅持了八年後，已記不清揮灑了多少汗水，踏破了多少雙跑鞋，終於實現了由跑100米氣喘吁吁到5000米輕鬆自然的蛻變。由於經常在北京朝陽公園晨跑，因此，認識了一位北京的長跑達人，在他的鼓勵、陪伴與指導下，經過一段時間的練習，我的耐力有所增強，單次跑步的距離在逐漸增加，使我萌生了跑馬的想法。
2014年11月1日，我人生的第一個半馬在北京朝陽公園慘烈完成。為啥這樣說？因為兩個半小時不間斷地跑完21公里後，我搖晃著的身子像喝醉了酒一樣，腳也不像是自己的了，踩在地上如同踩在海綿上一般。回到家競狼狽到顧不上梳洗吃喝倒頭便睡。也就是經歷了這樣一個實屬不易且擂人的半馬後，奇了，以後的半馬均不再虐人，個數也猶如雨後春筍般層出不窮。
2015年10月14日，女兒為我下載了一個咕咚跑步軟體，記錄了我足下丈量過的每一寸土地，六十個半馬也就有跡可循了。
莫道人生無再少，門前流水尚能西。熟悉的足球運動場，標準的跑道。很多人說在運動場進行長跑會把頭轉暈的，我卻在這裡輕鬆轉出了十五個半馬。
莫道人生無再少，門前流水尚能西。熟悉的足球運動場，標準的跑道。很多人說在運動場進行長跑會把頭轉暈的，我卻在這裡輕鬆轉出了十五個半馬。
敢上九天攬月，敢下五洋捉鱉。2015年11月一個月的時間我走跑600公里，其中半馬就有七個。
老驥伏櫪志在千里 ，烈士暮年 壯心不已。這條去長沙黃花機場的高速公路輔道上，無數次留下了我獨自或與跑友們一起奔跑的身影，成就了我許多的半馬。按時間順序，這是有記錄以來的第一個半馬。
2015年的最後一天，我用跑馬的方式告別過去的一年，並以從未有過的、最快的、破自己紀錄的速度奔向了新的2016年。
曾記得，多少個旭日東升的清晨，獨自品讀鳥語花香的世界，欣賞天高雲淡的風景，多少次夕陽西下的時候，開心體驗山高水遠的浪漫，回憶跑步以來那些難以忘懷的記憶。
這是難忘的一天。平時的我喜歡天馬行空，獨來獨往。數十個半馬幾乎都是自己獨自完成的。這一次很特別，很有紀念意義，第一次與亮色的朋友相聚、第一次參加亮色團隊的活動，第一次全程在團長的陪跑下完成的。
圈友們說這軌跡很像孔龍標本。
這把椅子跑馬完後是否正好可以用來坐下好好休息一會呢？
爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。大年初一，除了與家人團聚，我以自己喜歡的方式慶賀新春的到來。看這張軌跡圖多像唐代詩人駱賓王筆下的《詠鵝》啊！「鵝、鵝、鵝、曲項向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波」。
腹中有詩氣自華。因為跑步讓我愛上並背下近600首古詩詞，因為背誦古詩詞使我堅持奔跑而不覺疲憊。
在祖國的心臟，北京長安街上曾多次以半馬形式完成從東四環到西四環的穿越。
2016年9月17號，北京國際馬拉松比賽日，天安門廣場人頭攢動，十里長街萬人空巷。亮色跑團的白勇和宋丹在賽道上奮力奔跑，我無緣跑在賽道上，可也攔不住我在人行道上跑，給兩位跑友加油！
北馬結束後陪兩位亮色跑馬英雄在北京朝陽公園進行排酸跑。
又見夕陽紅。史無前例的半馬新紀錄，我自己都被驚到了，這樣的年紀，如此的配速。
看看這張軌跡圖，自覺震撼！過去不曾有，今後難再見。在北京與亮色團隊異地同跑全馬＋。
曾經一段時間，我不知軌跡圖為何有不同的顏色，後來方知配速越快顏色越紅，瞧這在北京工業大學校園跑出的配速好震撼！
讀萬卷書，行萬里路。靈魂和身體總有一個要在路上。福州『三坊七巷』景區的每一條路都留下我的足跡。
在國外旅行也不忘記跑步。
享受廈門『環島南路』最美麗舒適的馬拉松賽道。
東方欲曉，莫道君行早。踏遍青山人未老，風景這邊獨好。
登祝融之峰，一覽眾山小，泛黃渤之海，啟舜江湖失。
莫道人生無再少，門前流水尚能西。
亮色跑團的旗幟在異國他鄉飄揚。
遇事不怒，基本吃素，多多跑步，勞逸適度。這是我今後晚年生活將遵循的養生之道。珍惜當下的一切，好好學習，好好練琴，好好背詩，好好跑步，好好享受天倫之樂，好好與亮色的朋友們共同攜手跑向美好的健康未來！
結語：其實健康對我們來說都是很重要，但是我們不去努力堅持的養成一個好的生活習慣，那健康對我們而言只是期望願望。我們的糖姐六十歲，能琴棋書畫，跑步交友，出國旅遊，生活品質一絲一刻都過得幸福快樂，感謝糖姐卷寫的文章鼓勵我們運動健身的方向。因為跑步認識亮色跑團,其人生六十精彩故事,確如十六歲般美麗動人!
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