你的努力只是感動了你自己！
運動
09-29
我有一個朋友，因為覺得自己太胖而想要減肥，她每天早上6點起來就開始跑步，至少要跑5公里左右，風雨無阻的堅持了一年，身體素質倒是越來越好了，可是體重不減反增，整個人也看起來更腫了。
她沮喪又無奈的說："我真的儘力了，每天跑的都要虛脫了，這頑固的肥肉就是不下去，我都這麼努力了，這該死的體重不減反增，老天何其不公啊。"
我嘆了一口氣搖頭說："其實一開始我就知道你的體重是減不下去的。"
她不可置信的問："為什麼？我整整跑了一年，風雨無阻，每天那麼大的運動量。為什麼一開始就知道我的體重減不下去？"
為什麼知道呢？因為從開始跑步的那天起，朋友的食量就增加一倍不止。本來每天早上她只需要喝一杯牛奶吃幾片麵包，自從開始跑步，早餐變成牛奶麵包加上雞蛋和煎餅果子，這還不夠，還得再吃一點水果和堅果。
覺得她的進食太多而略加勸阻的時候，她說："我運動量這麼大，再不吃點我會餓死的，沒事，吃下去的我明天跑完就消耗了。"
久而久之，我便不再相勸，也知道無論她堅持跑多久，最後結果都是收效甚微的。她從來都不知道什麼是無氧運動和有氧運動，也不會去計算食物的卡路里和自己身體所必需攝入的熱量該是多少，只是盲目的去堅持跑步，以為自己足夠努力，卻在得到結果的時候怨天尤人，認為結果辜負了自己的努力，卻不知道，她所謂的努力不過是流於形式，僅僅是感動了自己而已。
在我們的生活中大概有很多像小B這樣的人，覺得自己明明好像付出了給別人更多的努力，卻好像總是不被人看到，甚至老天都看不到，不能給自己相對應的回報。
其實歸根結底的原因就是：你到底付出的是怎樣的勤奮？
有時候不是努力無用
而是你的努力無用
真正的勤奮應該是行之有效的
流於形式僅僅只不過是感動了自己
