跑步，讓我找到與自己和解的感覺

跑步看世界

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42旅 · 跑者錄

跑步是生活中最細水長流的故事

這是一個還算幸福快樂的跑渣的成長史。

2年多前，當我完成人生中第一個全馬，那時還是一個每天摩拳擦掌蓄勢待發想要一不小心衝破PB的女青年，2年過去了，時間卻好像把我變成一個沒有像當初那麼在意成績，但也是心心念念更多路上風景的全馬愛好者。

如今讓我回憶，我已經記不清自己在哪一次比賽中取得了什麼成績，記憶里流轉更久的是濟州島成片的橘子林，富士山上皚皚的白雪，和布拉格彩色的城牆。

一直以來，我的成績異常地穩定，穩定地連我自己都不好意思對外說。尤其是常常被不跑馬的童鞋一把抓住好奇地問：你這次又跑了第幾名？

額。。也許，幾萬多名？

囧。

不過呢，我也有一雪前恥的時候。那是在濟州島跑馬的時候，那一次終於沒有辜負大家對我的期待，衝進5h內。

但你知道那一次為什麼可以破5嗎？

其實是因為直到比賽當天站到賽場那一刻起，我才在和同伴閑聊天時偶然間得知，濟州島是5小時關門。What？！說好的愉快的6小時關門呢？當時我特別驚訝，更多是有點意外，在此請跑步的大神原諒一個跑渣的大驚小怪。

那會兒起跑時完全就是帶著一種不可置信和豁出去了的悲壯心情開始的，不過已經沒有退路啦，人都來了，難道現在還要回去嗎？所以算是被生生逼出了PB。

跑完後，我用盡全身最後一點力氣把組委會送的一箱濟州島產的橘子搬回家。當時的心情就是：做人貴在有志氣，就算累死，也要把這箱橘子搬回家！

不然我回去吃啥呀？！

對我來說，一直覺得追求PB也是一種可敬的跑馬的方式，是一種選擇。最開始我也過過那樣一段時間，只是後來慢慢有不一樣的感受。不是追求PB本身有什麼問題，只是我發現了更適合自己的方式。如果沿途的風景遠比最終的成績更讓我覺得滿足和懷念，享受路上的風景，沒有那麼快，又有什麼不可以呢？

可能有人會說，如果你熱愛風景，你直接旅行就好啦，何必這麼折騰呢？你不跑馬拉松也不會損失什麼，頂多就是得不到一塊獎牌，路上的風景還是一樣的，那又何必去跑呢？

我不知道別的跑步的人怎麼想這個問題，對我來說，這就是我能想到的在路上的最好的方式之一。馬拉松像是一場孤獨的狂歡節，她讓我能在這場狂歡中扮演一個參與者，這種成為其一併且去完成的快樂超過所有，超過身體所承受的疼痛。

後來也漸漸意識到，跑馬對於我，像是一個冥想的過程。我藉由這種方式洗刷自己，讓一顆心能更澄靜一點，只把最簡單重要的部分留下。

跑了這幾年，有沒有一些自己的感受呢？我試著記錄下跑馬對一個個人的影響，也算是回望自己來時的路。

1.總有更有意思的運動方式，但跑步不可取代

我嘗試過很多種運動，很多都很有意思。可能也有不少人有這樣的困惑，就是為什麼非得跑步不可呢？

對，我可以去跳舞，可以去爬山，可以去上搏擊課，怎麼樣都可以，為什麼非要跑步呢？

後來想明白，可能跑步對於我這樣的人是不可或缺的。有時我去跑不只是為了跑，可能只是為了想給自己一個倚靠，一個沉默的空間。在這一段時間，我暫時放下所有的煩惱，不用與任何人交流，安靜地裹挾在自己一個人的世界和想像里，不會有人強迫一個跑步的人硬要聊天，所以它給了一個人無須向他人解釋的保持靜默的理由，給了我的精神一點點自由。

而我珍視這樣的自由。

2.跑步讓我找到與自己和解的感覺

那是在東南亞跑馬，準備開始跑人生中第一個國外的全馬。東南亞的天氣非常炎熱，對人是一個很大的考驗。

跑過30多公里後，漸漸感到體能也快要被耗盡。記得那段路是一個人在跑，身邊的同伴早已跑得不知去向，那會兒身體上的折磨是一方面，另一面，在心裡，也開始回憶一些不那麼快樂的往事，然後就開始慢慢落淚。

那種感覺像是，好像在身體受盡了折磨以後，比較能夠面對真實的自己。不再想去掩飾什麼了，也沒有力氣掩飾，你的心是敞開的，不設防的，你在經歷，體驗，回想你生命中的人和事。

然後嘗試著慢慢與自己和解。

3.跑步看似重複枯燥，但其實讓你不孤獨

捷克跑馬的時候，遇到一個非常可愛的外國老爺爺。老爺爺頭髮已經花白，但是精神狀態特別好，頭上還戴著絢麗的彩色髮帶，顯得時髦又可愛。那會兒我還在路上和遇到的幾個中國的小夥伴一起跑，老爺爺速度與我們接近，所以總是遇到。

遇得多了，就開始互相打氣了，這也是馬拉松最讓我覺得感動的地方之一。即使我們是在獨自完成一個必須要靠自己去克服的艱難旅程，你依然能夠得到很多來自陌生人的善意。這一點感情常讓你覺得你不再那麼孤單，你沒有被這個世界忘記，你能夠得到認可，在某一天。

老爺爺會的英語很少，但還是精力十足地全力比劃，外加蹦英文單詞。跑到後來，老爺爺遞給我一張紙條，我明白他的意思是之後用紙條上寫的郵箱與他聯繫。

再後來，老爺爺就默默超過了我們。。

不過他一直在終點處等著我們，我們在終點又合了一張影。

很久以前，有一個旅居英國的年輕美麗的韓國媽媽問我：What makes you start to run? 我那時還比較敏感，容易感傷，眼裡快速地酸了一下，說：Broke up.

不過現在如果再問我這個問題，我不會再那麼回答了，這幾年跑馬的路完全改變了我，我過得比過去更幸福，我會告訴她：Because I love it, and I need it.

這就是我的幸福跑馬路。

馬來西亞沙巴，跑馬前一天，海邊的日出~

新加坡獅城，日落馬拉松

富士山馬拉松（戳此回顧）

捷克布拉格，終於圓夢啦~

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