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六款補腎食物,讓男人性趣提升,夫妻生活才幸福

影響房事的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。食物的種類那麼多,男人吃某些食物會提升慾望,吃某些食物反而會降低食慾。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

助男性增強男子功能的食物

1、生蚝:

海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。

2、魚類:

魚類是滋養慾望的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女男子功能保健十分重要,有「夫妻性和諧素」之說。

3、泥鰍:

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精蟲形成的作用。

4、當歸:

當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、「性趣」盎然。

5、巧克力:

巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,「性」趣當然就能提高。

6、韭菜:

《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,能溫補肝腎,助陽固精,所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎等作用,適用於不堅挺、 遺精等疾患。

飲食健康腎才好

紅燒黃魚

冬筍切厚片。香菇切兩半,姜切,蔥10克切段,5克切蔥花,黃魚斜剞上一字刀。炒鍋內加豬油燒熱,下入黃魚兩面煎黃,瀝去余油。放入薑末、蔥段、紹酒、鮮湯、醬油、白糖、糟鹽、醋燒開。下入筍、香菇燒至熟透入味,湯汁剩三分之一時,用濕澱粉勾芡,淋明油裝盤,撇上蔥花即成。

干燒冬筍

冬筍肉切成1cm見方,3cm長的條。鍋中加油500cc,燒到5成熱,放下冬筍肉。待冬筍肉呈牙白色時撈出瀝凈油。鍋中留20cc油,放下蝦皮、榨菜末、薑末煸炒,烹黃酒。加入冬筍及調味料。加蓋燜燒5分鐘,收干汁。淋麻油後即可裝盤。

紅燒肉

五花肉烙皮洗刮乾淨,入沸水內煮至斷生,切成2.5厘米見方,共12塊。鍋內放少許油,加糖炒上色放入肉、料酒、鹽、味精、醬油、八角、桂皮、腐乳干燒後加雞湯煨至肉爛濃香。四季青用雞油炒熟放底,將紅燒肉整齊擺放正中,將少許汁澆在肉上即成。

紅燒鱔段

黃鱔請店家代為處理後,鍋中放水燒開放入黃鱔氽燙一下撈出洗乾淨表面黏液,切成4-5CM左右長度的鱔段,用刀在背部均勻的劃幾刀備用.胡蘿蔔切滾刀塊,大蔥切段,姜切片,蒜去皮;炒鍋中放油燒熱後放入薑片及大蒜瓣炒出香味,放入切好的鱔段迅速翻炒,調入1湯匙料酒.略微翻炒後,將胡蘿蔔塊和大蔥一起放入鍋中,加入5湯匙紅燒醬油(醬油的量根據黃鱔的多少而定,不要放太多以免顏色過重),2湯匙白糖翻炒.加入半碗水使水與黃鱔齊平,放入幾小段桂皮,蓋上鍋蓋,大火燒開轉小火燒20分鐘左右,最後去掉鍋蓋開大火將湯汁收至略濃稠撒上小蔥花即可。

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