基本的急救是指，在一個人受了傷或由於窒息、心臟病發作、過敏反應、吸毒或其他緊急情況導致生理上面臨危險時，評估其需要並進行處理的初步救援過程。基本急救可以讓你迅速地判斷一個人的身體狀況和正確的治療方式。你應該儘快尋求專業的醫療救助，但能否在第一時間使用正確的急救方法，可以造成生和死的差別。閱讀整篇指南，或者通過上面列出的指引小標題，找到你所需的具體建議。

一、3C操作

檢查周圍環境

評估情境。周圍有沒有可能讓你受到傷害的危險性物品？你或者受害人是不是面臨火災、有毒煙霧或氣體、不穩定的建築物、帶電的電線和其他危險情況？不要在自己有可能也成為受害者的情況下貿然進入。如果接近受害人會危及你的生命，立刻尋求專業人士的幫助；他們受過更高層次的訓練，知道如何處理這些情況。如果你不能保證自己的安全，急救也是無用的。

呼救

如果你覺得有人受了重傷，立即給專業人士或急救站打電話。如果你是唯一在現場的人，在呼救之前先盡量試著恢復患者的呼吸。不要讓受害者單獨一個人待很長時間。

照顧病人

要照顧剛剛經歷嚴重創傷的人，這裡所說的「照顧」包括物理治療和情感支持。記住，保持冷靜，讓對方放心；讓對方知道救援已經在路上了，一切都會好起來。

照顧失去意識的人

確認對方是否有回應

如果一個人沒有意識，試著輕輕撓他們的雙手和雙腳，或跟他們說話來喚醒他們。如果他們沒有回應的你活動、聲音、觸摸或其他刺激，判斷他們是否還有呼吸。

檢查呼吸和脈搏

如果一個人失去意識，無法被喚醒，檢查呼吸：觀察胸部有無起伏；聽空氣進出的聲音；用側臉感覺空氣。如果呼吸徵象不明顯，檢查是否有脈搏。

如果對方仍然沒有反應，準備進行心肺復甦

如果對方的脊髓應該沒有受傷，那麼應將對方放平，為仰卧位，打開氣道。如果懷疑有脊髓損傷，要是傷者有呼吸，就放置原位不動；要是這個人開始嘔吐了，就讓他側躺，防止窒息。

• 頭和頸部呈一條直線。

• 托著患者的頭，小心地讓他們仰卧。

• 抬起下巴，打開氣道。

心肺復甦以30次胸外按壓加2次人工呼吸作為一個循環

將雙手疊在一起，放在胸部正中，略低於乳頭連線的位置，以大約5厘米的深度、每分鐘100次的速率進行按壓。30次按壓後，做2次人工呼吸，並檢查生命體征。如果呼吸被堵塞了，就要重新開放氣道。保證頭部稍向後仰，舌頭沒有堵塞氣道。繼續30次按壓和2次人工呼吸的循環，直到有人接替你。

記住心肺復甦的ABC

心肺復甦的ABC是你需要掌握的三個關鍵。在進行急救心肺復甦時要經常檢查這三件事。

• 氣道（Airway）。這個人氣道通暢嗎？

• 呼吸（Breathing）。患者有沒有呼吸？

• 循環（Circulation）。這個人在主要的脈搏點（手腕、頸動脈、腹股溝）有沒有脈搏？

在你等待醫療救助時，給患者保溫

如果有，給患者披一條毛巾或毯子；如果沒有，脫下一些自己的衣服（如外套或夾克），並用它給患者蓋上，直到醫療救護人員抵達。

留心注意事項

當你實施急救時，一定要注意以下事情是在任何情況下都不應該做的：

• 不要給失去意識的人喝水。這可能會引起窒息，或有潛在的窒息可能。

• 不要留下患者自己一個人。除非你需要打電話求助，否則要一直和對方在一起。

• 不要用枕頭支起一個失去意識的人。

• 不要用水拍打或潑失去意識的人的臉。這都是電影里的噱頭。

處理急救中可能遇到的常見問題

先止血

當你確定受害者有呼吸和脈搏之後，下一個最重要的事應該是控制出血。止血是你能為救助創傷患者所做的最重要的事情之一。在使用其他止血方法之前，先直接按壓傷口。你可以搜索與以下條目相關的文章，了解你可以採取哪些更詳細的步驟。

下一步處理休克

休克通常會引起體內血流減少，經常伴隨著物理創傷，有時也會有心理創傷。一個人在休克時通常肢端發涼、皮膚濕冷、煩躁或有精神狀態的改變、臉部和口周皮膚蒼白。休克若得不到及時治療可導致死亡。任何經歷嚴重創傷或危及生命的情況都有休克的風險。

骨折急救

骨折很常見，你可以按照以下步驟處理：

• 固定患側。確保骨折側不能移動，也不能用來支撐身體的其他部位。

• 鎮痛。通常可以用毛巾包裹冰塊來完成。

• 做夾板。一捆報紙和堅固的磁帶條可以做到這一點。例如，手指骨折也可以用另一根手指作為穩定夾板。

• 如果必要，使用弔帶。將襯衫或枕套圍在患側上肢，然後圍在肩膀上。

幫助窒息的受害者

窒息能在幾分鐘內導致死亡或永久性腦損傷。閱讀相關文章，學習幫助窒息者的方法。文章包括如何幫助兒童和成人窒息受害者。幫助窒息者的方法之一是海姆立克急救法。海姆立克急救法的操作方法是站在受害者的背後，雙手抱住患者，位置要高於肚臍低於胸骨。向上用力推，使空氣從肺部排出，重複動作，直到你成功將物體從氣管中清理出來。

學習如何處理燒傷

一、二度燒傷的處理為冷水浸泡（不含冰）。不要用面霜、黃油或其他藥膏，不要挑破水泡。三度燒傷應蓋上濕布。去掉燒傷部位的衣物和首飾，但不要試圖清理和燒傷部位粘連的燒焦的衣物。

小心腦震蕩

如果受害人頭部遭受打擊，找找有沒有腦震蕩的跡象。常見的癥狀包括：

• 外傷後意識喪失

• 定向障礙或記憶障礙

• 眩暈

• 噁心

• 嗜睡

處理脊髓損傷患者

如果你懷疑對方有脊柱損傷，除非他們馬上就要有危險，否則絕對不要移動受害人的頭、頸和背部，這一點非常重要。你在實施人工呼吸或心肺復甦時也要特別小心。

處理急救中可能遇到的少見情況

幫助癲癇發作的人

對於從來沒有經歷過的人來說，癲癇是一件可怕的事情。幸運的是，幫助癲癇發作的人相對於幫助受到創傷的人來說比較簡單。將患者放到地面上，確保呼吸。避免他們傷到自己，往嘴裡塞進東西。儘可能快地寫下可能有助於醫療專業人員診斷的細節。

幫助心臟病發作的人渡過難關

了解心臟病的癥狀會有所幫助，癥狀包括心跳加快、胸悶或胸痛，以及不安或噁心。在給病人一片阿司匹林或硝酸甘油咀嚼的同時，迅速將病人送往醫院。

確定患者是否中風

同樣，了解中風的癥狀非常重要。這些癥狀包括短暫的失語或不能理解他人的言語；昏迷；失去平衡或眩暈；沒有先兆的劇烈頭痛等等。將你懷疑中風的病人迅速送往急診室。

如果可能，戴上乳膠手套或其他隔離物品，保護自己，避免接觸他人的體液。

儘管這篇文章介紹了很多內容，但你只是閱讀了操作的步驟。因此，如果可能，盡量參加一些急救和/或心肺復甦培訓，這會給你練習的機會，學習如何固定骨折和脫位，如何為輕微和嚴重的創傷做包紮，乃至如何實施心肺復甦。在培訓後，你會發現自己面對幫助需要的人時能更加熟練地處理情況。此外，這些證書也可以在法律事件中保護你，儘管有「好撒瑪利亞人法」保護你，但證書能更進一步增加你的優勢。

如果一個人被東西刺穿，除非它堵塞了氣道，否則不要拔出。拔出異物可能會造成額外的損傷，增加出血的嚴重程度。不要移動病人。如果你必須移動他們，你可以把異物縮短並固定它。

警告

• 不要移動受害者。除非他們當時就面臨著危險，否則移動他們可能加重損傷程度。等待救護車到來接手治療。

• 不要接觸正在被電流電擊的人。接觸他之前關閉電源，或用不導電的材料（如木材、干繩子、乾衣服）將他和電源分開。

• 如果你不確定怎樣做，留給專業人士處理。如果不是性命攸關的創傷，錯誤的急救可能對病人造成傷害。

• 給不滿16歲的人吃阿司匹林會很危險，因為它可能對這個年齡段的人造成潛在的、嚴重的大腦和肝臟損害。

• 在接觸受害人或實施任何急救之前，得到治療的允許！查閱當地的法律。在未經允許的情況下實施急救有可能導致法律訴訟。如果對方有「放棄搶救」的命令，尊重他（僅僅當你看到證明後）。如果對方無意識並且有死亡或受傷的風險，只要沒有已知的「放棄搶救」的命令，就默認同意治療，你就可以進行急救。

• 不要試圖複位骨折或脫位的骨頭。請記住，這是急救，如果你這樣做，就已經是在準備為病人做轉運了。除非你是110%確定，否則脫位或骨折的複位有很高的風險會使情況變得更糟。

• 移動有脊髓損傷的病人可能增加其癱瘓和死亡的可能性。

• 永遠不要讓自己處於危險當中。儘管這看起來缺乏同情心，但記住，這種情況下逞能當英雄意味著你可能會死。

如果你想了解更多心胸健康方面的資訊，可以添加我們的微信公眾號：中國心律失常防護中心。

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