吸煙對身體的那些傷害，可能很多人都沒弄明白！

對於吸煙對身體的傷害，可能存在一定程度上的爭議。比如有人說，我家姥姥天天吸煙，也照樣活了八十多，而有的人不吸煙也未必能活到八十。也有人說，吸煙的人沒有得肺癌，而沒有吸煙的人卻得肺癌了。但是，這些話題只是邏輯上的詭辯，而事實上，吸煙對人體的危害是較大的，要不然，在煙盒上也不會赫然寫著「吸煙有害健康」這樣的大字。

那麼，吸煙究竟會對人體造成什麼樣的傷害呢？我們不妨先來一起盤點一下吧。

1.吸煙導致肺部疾病

毋庸置疑，吸煙首先就是傷肺。醫學相關資料表明，慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因中就有吸煙。一般來說，吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。而人體的肺又是呼吸的主要器官，如果肺不好，呼吸的質量也會有所折扣，久而久之，對身體健康是極其不利的。

2.吸煙影響睡眠質量

現代醫學表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，並且睡眠質量也會相對較差。為何呢？因為香煙中含有的尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首。睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，還會引發肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

3.吸煙影響生育功能

現代醫學表明，精子可以識別香煙中的尼古丁，並對它產生反應。長期吸煙，就會使精子中的尼古丁受體超載，從而使受精的能力下降。

4.吸煙增加流產危險

孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對腹中的胎兒造成傷害，香煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管會因此而受累，甚至容易發生流產。

5.吸煙誘發心血管疾病

現代醫學表明，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸煙者，吸煙促發心血管疾病的發病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。

6.吸煙導致骨質疏鬆

吸根煙會導致骨質疏鬆嗎？現代研究表明，煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙鹼抑製成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。長期吸煙，就有可能使骨密度降低，導致骨質疏鬆。

7.吸煙致癌

吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一（吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍），同時，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。

8.吸煙影響生命質量

「吸煙有害健康」這句潛台詞的終極問題就是可能會影響生命質量。

吸煙不僅危害個人身體健康，周圍的人吸食二手煙危害更大，戒煙，不僅是對自己負責，也是對他人負責。

雖然民間有「飯後一袋煙，快活似神仙」的說法，但那只是抽煙人的自我安慰罷了。要知道，從科學和醫學的角度來看，吸煙對人體的傷害真的不容小覷，可千萬不要不當回事。

（本文由「金蘭中醫學社」獨家提供，圖片來源於網路，未經授權，請勿轉載）

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