吃什麼食譜可以豐胸 四款豐胸食譜擁有豐滿胸部

豐胸是女人一生中必做的一件事之一，看著別人都擁有一對豐滿的胸部很多平胸的女性都會很心動，讓她們也有了想要豐胸的心理。不想運動的你們知道吃什麼食譜可以豐胸嗎?今天小編為您介紹四款美味豐胸食譜，快去看看吧!

一、豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

作法：

1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;

2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

3.紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時;

4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用

6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。

二、核桃蚝油(油食品)生菜

材料：結球萵苣一個、蚝油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

作法：

1.將結球萵苣洗凈濾乾水份;

2.核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎;

三、木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

作法：

1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時;

2.木瓜去籽切丁;

3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;

5.木瓜丁在油中快炒幾下;

6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

四、腰果蝦仁

材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

作法：

1.腰果用油炸熟備用;

2.蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;

3.將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;

4.將蝦仁浸泡於作法3中，放冰箱冷藏1小時;

5.油燒熱熄火，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟;

6.再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻

4.將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

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