如何最快打通經絡？讓你馬上神清氣爽

如果經絡不通那麼全身都會疼痛；只有打通任督二脈和十二正經才能恢複比以前更神清氣爽的狀態。那經絡不通如何打通最快呢？小編有打通經絡的妙招哦，下面來告訴大家。

一、輕揉耳輪通腎氣

二、5字調息通五臟

天天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要作聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是使用調節呼吸來調勻氣味，疏通五臟。假如常念「噓」能夠養肝明目，常念「呵」能夠泄心火等，持久堅持，會有必定效果。

三.按壓穴位：

1、神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經，改善心悸。

2、內關穴：位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

3、曲池穴：在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚循環改善，避免中痧。

4、勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。

5、承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。

6、睛明穴：眼頭起點處，消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。

7、足三里穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

8、陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

【部分圖片和素材來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！