心態是決定一切的開端，有著強烈的信念，成功的幾率將會大大提升！

心態決定一切，相信這碗雞湯，大家都喝膩了吧！但是能被拿出來反覆的炒，咀嚼，那麼至少說明它確實是乾貨，經得起時間的打磨，人事的推敲。那麼，來吧，我們干下這碗雞湯！

無論做什麼事情，心態就已經決定了成敗，挽回戀愛、婚姻，也不外如是。

小A是位已婚媽媽，她來到我們的諮詢室的時候，狀態非常的糟糕。衣著看起來很隨意，頭髮油膩，面色憔悴。和顧問溝通的時候反覆的提及，我不想和他分開，我不願意離婚！這樣的話語。

她和她丈夫一開始就是小A時主動方，後來在一起之後，因為她丈夫平時為人比較木訥，不會表達，當然也有著男性大部分人都有的粗心。但是小A的心思比較細，容易胡思亂想，而且脾氣也比較急躁。在一起之後，她老是覺得丈夫不是那麼喜歡她，再加上後來見過雙方家長後，她覺得對方家裡人對她似乎很不滿意。特別是她的小姑總是在她面前說她丈夫的前女友之類的。

結婚後，因為各種原因的累積，所以他們是和父母住在一起的，又因為小姑沒有出嫁，也在家中。一大家人生活在一起難免發生矛盾，特別是在小A生下了女兒之後，她總是覺得婆婆在嫌棄她。矛盾激化到後來，他們就離婚了。因為女兒還小，就跟著她，但是她特別愛她的丈夫，根本就不想離婚的。而且找到我們的時候，她幾乎做完了一切能做的糟糕的事情。一哭二鬧三上吊都是小事情，最恐怖的是，她將女兒抱著走在馬路上，揚言丈夫不復婚，就和女兒一起去死！

這樣的極端，把我們也嚇了一跳！因為她的情緒不穩定，丈夫請法院重新裁決了孩子的撫養權，將孩子帶走了。她現在回到了父母身邊，父母雖然心疼她，可是她做的那些事情讓父母對她也是頗有微詞，特別是她的母親，經常性的嘮叨她，最常說的話就是『不就是個男人嗎，值得讓你這樣啊，我們兩口子的臉都給你丟盡了』『現在孩子也沒跟到你，你還年輕，再找一個也不得不他差三，你長得又不醜，實在不行就招回來，你媽我就守著你。』

話雖然這麼說，但是看著女兒這樣頹廢難過，老人也是心疼不已啊，所以在朋友介紹，幾經對比之後找到了我們。

聽完了小A的講述，導師一再地問，你確定要挽回嗎？挽回了之後，你有信心不讓你的婚姻再次重蹈覆轍嗎？小A沉默了很久，堅決的說她要挽回。

在經過聊天溝通之後，確定了小A丈夫的情況，發現他短時間內，是不會再進入下一段感情的。我們的導師果斷的要求小A先消停下來，不要在聯繫她丈夫了。因為小A一直在給丈夫打電話、發簡訊、發微信、發QQ等等。在她丈夫特別厭煩的時候，天天去刷存在感！

通過我們的分析小A是個情緒管理能力很差的人，一旦被情緒淹沒，就會跟著情緒走，那一瞬間她根本就不計後果。所以小A首先要做到的就是學會管理控制自己的情緒，其中包括她的期望值，她總是認為她那麼愛她的丈夫，她的丈夫因該給她同等的愛！當然這種觀念是非常普遍的，但是在感情之中，這種心態簡直就是致命的。

或許真的是因為愛，她慢慢的堅持了下來，真心的說，其實導師給她定的作業非常多。要求她每天跑五公里以上，天天做情緒筆記，每天晚上總結這些情緒變化的原因，要求她三天看完一本導師推薦的書，並且寫下讀書筆記。她以前很喜歡打扮自己，就讓她每天看一些時裝雜誌，從這當中找出自己喜歡的，適合自己的等等。其實這做的就是一個注意力轉移，讓她調整好失重的生活態度。不僅僅是為了管理情緒，而是在這些繁瑣的事情當中，找到自我，調整好心態，讓她意識到她的生活之中她的丈夫並不是她的唯一。

剛開始的時候很困難，她會大半夜的給導師打電話，有的時候會崩潰的大哭，情緒非常激動。導師聽完她的電話，也不發表什麼意見，只是第二天的時候給她加重了運動量。就這樣她熬過了最艱難的十多天，二十天過後，她已經能很好地控制住自己一提起丈夫就特別激動的情緒。然後導師開始給她看一些有關小孩教育的書籍，因為自從孩子出生之後，她並沒有很好地進入母親這個角色，潛意識中，她只是認為孩子的出生代表著她與丈夫的婚姻關係更為牢固，導師慢慢引導著她進入母親這個角色。

就這樣的情緒管理提升花了三個多月，在導師認為她可以基本控制住自己的情緒之後，導師讓她開始聯繫她的丈夫。不提感情的事情，只是聊聊孩子。一開始她丈夫特別反感她，在她提到孩子的時候更是火冒三丈。在小A不斷誠懇的道歉之後，她的丈夫也終於鬆口讓她見見孩子。

在這裡，離婚有孩子的，挽回就有個很大的優勢，那就是血緣是剪不斷的。而中國自來就有這為了孩子好，夫妻雙方還是原配為好，這樣的說法。但是這樣利用孩子來緩和雙方關係的方法，如果不成功可能會給孩子造成傷害。所以一定不要讓孩子充當兩人的傳聲筒，也不要給孩子灌輸，如果你媽媽/爸爸找了其他人，你會怎麼怎麼不好過，這樣的思想。孩子只是你們之間的一個橋樑，但是並不是粘合劑，不可能將你和對方粘的牢靠，所以兩個的事情，盡量不要牽扯到孩子。

小A見到了許久不見的女兒，看著她有些害怕自己，想著自己給她帶來的傷害，真的特別後悔。她小心的給女兒道歉，還是花了一些時間才得到女兒原諒的。你可能說兩三歲的孩子知道什麼啊，但是從她拒絕與你親近，不敢和你獨處，你就會明白了。曾經歇斯底里的媽媽，徹底嚇壞了她。

在這之後，導師給小A的定製方案就變成了，做好一個合格的母親，繼續加強管理自己的情緒，和丈夫不要提感情，就當做熟悉的人相處就可以了。

前面兩個，小A都做得不錯，但是把丈夫當成一個熟悉的人，這一點她做的很不好，她會經常拐彎抹角的打聽她丈夫周圍是不是有什麼異性，會控制不住的用妻子的心態去要求丈夫給與她同等的情緒價值。搞得她丈夫每次送她女兒過來見她，就是一送到，立馬走人，要麼是讓她自己將女兒送回去，要麼就是讓朋友親戚來接。一手好牌，又給她打的亂七八糟！

在發現丈夫躲她之後，小A也是特彆氣餒，家裡人都勸她放棄吧，都快一年了還沒個結果。可是她就是不認，死活放不下，更何況現在的情況比當初離婚的時候強多了。所以她諮詢到時候改變了策略。

再後來回訪的時候，小A已經與丈夫復婚了，並且她已經懷上了二胎。雖然過程比較曲折，前後差不多花了近兩年的時間，但是復婚是她丈夫主動提及的，她很滿足。學會管理情緒與分析周圍人情緒後，她現在與丈夫的家人相處的也算是融洽。

所以有的時候心態真的起到了很大的作用，雖然有決心不代表一定能成功，但是猶豫不決是肯定不會有結果的。在你想挽回的時候，不妨仔細分析一下，到底這段感情、婚姻是不是有值得你堅持下去的地方，免得做些無用功。同時還要考慮的是挽回之後，你是不是有能力解決你們之間的問題，會不會挽回之後又再次重蹈覆轍。

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