說我情緒有問題時，我該承認嗎？

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戀愛成長學會

沒有搞不定的戀愛難題

作者：劉sir

ID:gerenfazhanxuehui

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1

一件小事是怎麼被搞大的

麗麗心情不太好。

因為剛剛和另一個同事討論的時候，發生了點嘴角。她是一個做事非常認真的女孩，看到自己辛辛苦苦做出來的文檔被同事粗心對待，難免會有些不滿。

但也恰恰是認真負責的態度，讓她成為公司的業務能手。麗麗的業績已經連續多年在公司排第一啦。

這時領導走過來，跟麗麗說：「你到我辦公司來一下，我們聊一下。」麗麗來到領導的辦公室，發現有點異樣，感覺領導好像有話要說，卻不好開口的樣子。

她只能主動問領導，啥事嘛。領導說：「你剛才和某某發生了點矛盾，對嗎？」麗麗情緒又有點上來：他這個人，做事太馬虎了。這種態度真認人生氣。

領導突然清了清嗓子說：「有件事，我本來早就想跟你聊聊啦。我們同事也這麼多年了，今天我們就沒有上下級關係，你權當我是你的朋友，我想給你一點個人建議。」

「知道你在公司這麼多年，有些小委屈。業務那麼好，本來早該提拔了。不過我想告訴你，

你的問題不在業務上，而在情緒上。

麗麗本來心情就不太好，再加上多年來，一直有點小委屈，領導這麼一說啊。麗麗就沒忍住，哭了出來。領導突然正色道：「剛剛談的就是你的情緒問題，你怎麼還哭上了。」

麗麗收住眼淚說：「我也知道這一點，但不知道為什麼，有時候就是忍不住。」領導說：「太情緒化，會影響一個人的職業生涯。你是公司的老人啦，接下來我會幫你克服情緒問題的。」

接下來的故事，就有點魔幻了。麗麗非常想要克服情緒化這個毛病。領導也不時提醒她。

突然有一天，還是在跟同事的討論中，麗麗突然爆發了比較大的情緒，失控了。到後來，整個公司的人都認為麗麗有情緒問題了。麗麗就抑鬱了，她心裡老是過不去，自己怎麼就不不了情緒那一關呢？

領導最後說，你該去看心理醫生啊！

2

克制情緒是美德，

但容許別人有情緒是一種更大的美德

人們總是喜歡這樣的人：做事彬彬有禮，不管遇到任何事情，總能保持一顆平常心。這樣的人，不會突然做出讓人覺得尷尬的事。

不可否認，在職場上，剋制自己的情緒，是一種美德。與人為善，是大家都心知肚明的事。要與人合作，管理好自己的情緒非常重要。

但是要求別人管理自己的情緒是一種美德嗎？我看不是。每個人都有情緒失控的時候，在他人情緒失控的時候，不給他人隨意貼標籤。是一種更大的美德。

當然啦，在自己偶爾情緒失控的時候，允許自己有情緒，那真的是需要有智慧的。

在職場上鬧點小情緒，確實讓人尷尬。如果有流露出情緒就是見不得人，有情緒就要改，那就是為難別人了。

3

有些困難，不需要克服

人生中很多問題，本來很正常，並不需要太過在意。但如果你非要搞事，小問題就會變成大問題。甚至會好心辦壞事。

比如我問一個女孩：「你覺得你男朋友有問題嗎？」女孩回答說：他很好啊，沒什麼問題。這時我換一個問法：「你覺得你現在的男友和你眼中的完美男友之間，有什麼差距嗎？」

如果這個女孩子誠實回答，那她男友和完美男友相比一定是有問題的。突然發現男朋友的問題了，也許就會忍不住想讓他去改。這事就鬧大發了。

比如父母和孩子之間，天然就是有代溝的。畢竟是兩代人，生活的時代不一樣啦。千百年來，這種代溝一直會存在。

如果有一對父母相信了親子之間的代溝是可以消除的，於是拚命的去跟孩子溝通，去偷看孩子的日記，天天有事沒事就找孩子聊天。這會加大孩子的逆反心理。

有個朋友，他身邊有人患了抑鬱症，表現得不開心。於是他跑過去跟這個人講笑話，想逗他開心，他認為，只要一笑，這病就好啦。

但這個人最後受不了我這個朋友，很不客氣的對他說：你能不能離我遠點。因為對一個抑鬱症患者來說，他就是面對好笑的事情，他卻笑不出來。

如果有人一再提醒他要多笑，他反而會更難過。我這個朋友給他講笑話，不過是提醒他笑不起來，加重他的難過而已。

麗麗本來只是和同事溝通發生了點小矛盾，一點小矛盾嘛，過幾天雙方都會淡忘的。都知道對方是什麼性格，下次各自心裡注意一點就好啦。

但領導卻把這件事情上升得太高了，變成了能不能控制情緒、能不能升職的問題。難怪麗麗會如臨大敵。

情緒這個東西，你壓抑得越久，爆發得就越厲害。

4

別輕易承認自己有情緒問題

每個人都會有心情不好的時候，如果真的影響到工作了，該怎麼呢？

我這裡有一個小建議：在你心情不好的時候，想像自己的內心像一杯渾濁的水，你能用什麼辦法把這杯水變透明呢？

不管你是去搖晃這杯水，還是試圖去把渾濁物撈乾凈。都會讓這水越來越渾濁。

最好的辦法，就是不去管它。過段時間，它自然就會變透明了。情緒也是這樣，過一段時間就會變好。

- End -

來源公眾號：個人發展學會

IID: gerenfazhanxuehui

作者：劉Sir

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