做到這四點, 產後新媽媽不用化妝品也能護膚

懷孕的時候，因為各種激素以及內分泌的影響，准媽媽的皮膚會出現各種各樣的問題，比如說色斑、痘痘等。加上為了准媽媽和胎兒的健康，很多准媽媽在孕期時幾乎不敢用任何化妝品的。那麼，新媽媽在產後應該怎樣護膚呢？

1、正確按摩臉部

正確的按摩臉上的穴位，會具有神奇的美白效果。在按摩臉部之前，媽媽們要先把手洗乾淨，最好在早晚洗澡之後進行相關的按摩。而且，按摩重在堅持，所以媽媽們一定要堅持每天都做按摩。

2、保證充足的睡眠

睡眠對皮膚能起到很重要的作用。但是新媽媽們每晚都要起夜哺乳好幾次，因此睡眠質量是非常差的。所以，媽媽們要盡量利用白天的時間進行補眠，比如說在固定的時間小睡一下。這裡要注意的是，媽媽們的休息時間一定要固定，這樣才能更好地利用自己的生物鐘，讓身體去適應新的生活。

3、保證愉悅的心情

由於產後多了母親的身份，新手媽媽們在很多時候都會措手不及，有的時候因為情緒低落也會引起內分泌失調，從而使肌膚呈現一種差的狀態。因此，新手媽媽們如果想要擁有好的肌膚，調整好自己的心態，保持愉悅的心情也是非常重要的。

4、注意合適的食補

寶寶每天都需要媽媽進行母乳餵養，這樣就相當於汲取媽媽體內的營養，同時也增加了媽媽身體的營養負擔，而這也導致新媽媽們皮膚黯淡無光。那麼為了讓自己的皮膚變得更好，新手媽媽們可以多吃一些薏米煮燕麥，因為薏米是具有美白作用的。除此之外，西瓜、橙子、山楂等同樣具有美白的作用，並且還能夠有利於促進肌膚的代謝。

關於使用化妝品這一方面，其實新媽媽最好還是不要在月子中使用化妝品，這樣不管是對孩子還是對自己來說都不太好。做了媽媽之後的女人又有了一種新的身份，這是一個偉大的身份，你們是最美的。

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