痛經怎麼緩解 蘋果配上這種酒能大大緩解痛經帶來的痛苦

痛經是女性最大的天敵，而且痛經並沒有什麼特效藥可以治療。每一個月都要承受一次痛苦，卻無法解決是多麼絕望，只有女性才會懂。不過雖然痛經並不能治癒，但是卻可以有效緩解痛經帶來的痛苦。問我怎麼緩解痛經？常吃4種水果雖然無法治癒，但是對大部分人都有緩解的效果。

痛經怎麼緩解

1、榴槤

榴槤的味道不是每個人都能接受，但它對痛經的確有好處。中醫方面認為，榴槤性熱，服用之後具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴槤能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。

2、荔枝

荔枝的果肉鮮甜多汁，吃起來讓人回味無窮。除了果肉，荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂，調節血脂混亂、行氣散結等作用，女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。不過也不要吃太多，畢竟荔枝上火還是很明顯的，需要適量。

3、蘋果

紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經症，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。做法：蘋果用刀切成月牙狀，把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。

4、桑葚

現在正是吃桑葚的季節，桑葚主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症。在這個季節，將桑葚熬成膏，加入蜂蜜攪拌服用，可以滋補陰血，改善月經不調的癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 痛經 的精彩文章: