這個東西堪稱魚中的人蔘，補腎效果強，做法簡單

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

魚鰾又稱魚膠、魚肚。性平，味甘，能補腎益精、滋養筋脈。《本草求原》中認為魚鰾又能「固精」。魚鰾富含有豐富的蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵、鋅等微量元素。不僅是有名的特色筵席，還具有很好的營養價值和藥用價值。

這樣搭配補腎壯陽給力

原料：排骨8兩、魚鰾3兩、枸杞2湯匙、淮山5片、党參1兩、枸杞2湯匙、淮山5片、姜5片、蔥1棵

做法：魚鰾用水泡發，加入蔥姜加熱去腥。排骨用水洗凈，過水。在鍋中注入清水適量，煮沸；加入所有食材，煮沸後轉小火慢燉，約三個小時後加入鹽等調味即可食用。

魚鰾干價格比較貴，新鮮的比較便宜，老中醫推薦補腎壯陽效果非常的好，魚鰾味道也是不錯的，完全可以拿來日常食用。

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