扎心了：其實你壓根不會洗頭
清洗頭髮是日常頭髮護理必不可少的一個步驟，不僅可以清除頭皮屑、污垢、致病的微生物等，更能夠保持頭髮的柔軟、彈性。而且在洗髮過程中的揉搓、按摩是可以促進血液循環和皮脂腺的正常分泌，保持頭髮、頭皮的健康。
洗髮雖然是生活中你經常做的一件事，但是洗髮方法不對就可能損傷頭髮，甚至頭皮。在洗髮過程中一些不經意的小動作，就會影響頭髮的健康，影響頭髮生長，甚至會導致脫髮。
想擁有一頭健康的秀髮，在洗髮水、護髮素的選擇，以及水溫的要求，洗髮的手法和次數等都是有很大關係的！那到底應該怎麼洗髮呢？
1、水質
洗髮離不開水，但是水有淡水、鹹水、軟水和硬水之分。當然不用我說洗髮時最好使用淡水和軟水來洗髮。
硬水中含有大量的礦物質。洗髮時會刺激我們的頭部皮膚，這些礦物質還可能會和洗髮劑的脂肪酸起化學反應，產生不溶性的沉澱，妨礙洗髮水起泡沫，影響頭髮清潔。這些沉澱還可能附著在頭髮和頭皮表面，堵塞毛囊，影響頭髮生長，甚至導致脫髮。
如果非得使用硬水洗頭髮的話，可以將硬水加熱，使礦物質沉澱，水質變軟之後再使用。
2、水溫
頭皮對溫度的刺激比較敏感，所以洗髮時水溫一般在40℃左右為宜。溫度過高雖然可以清洗掉污垢，但是同時也會將頭皮所需的皮脂膜去除，同時還可能燙傷頭皮及髮根，最後導致頭髮乾燥，枯黃，最後導致脫髮。
水溫過低，皮脂硬化，難於溶解，影響清潔，甚至導致毛細血管急劇收縮，使頭髮乾燥發黃、最後脫落！
3、洗髮次數
其實我們頭部毛囊每天分泌的皮脂是有滋潤頭髮的功效的，並且可以抑制細菌的生長，但是頭皮屑的產生，以及污垢會影響皮脂分泌，影響頭髮的營養吸收。但是經常洗髮又會將皮脂洗去，到底應該多久洗一次頭髮呢？
春夏兩季，頭皮的分泌物較多，洗髮時間可以間隔短一些，可以1-2天洗一次。秋冬季可以間隔時間長一些。油性頭髮夏季可以每天洗，春秋季隔日洗，冬季一周洗兩次。
4、注意
洗髮前先用寬齒的梳子梳理一下頭髮，將污垢或者頭屑帶走，之後用十指指腹在頭皮上進行按摩，這樣可以利於頭髮的保健。很少有人做到兩步，但是對我們的洗髮幫助卻很大。
洗髮後用毛巾將頭髮上的水分吸干，使用電吹風時溫度不要過高，離頭皮10-15厘米的距離進行頭髮的吹乾，但是切記頭髮吹到半干就可以了！
美麗的髮型需要足夠的發量。
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