你為什麼總是覺得矮、挫、丑、窮、不開心，問題根源在哪裡？

最新 09-29

慧研君：美容盛行，整容泛濫。追逐錢財無盡時，開心刺激不間斷。很多人總是覺得自己不夠帥，不夠美，不夠有錢，還百無聊賴。於是美容整容，拚命賺錢，追求各種刺激體驗。

「矮、挫、丑、窮、不開心」的焦慮，真的可以這樣解決掉么？

一、認識和解決問題的突破口在哪裡？

現代社會，雖然物資生非常豐富了，但是很多人總是覺得很焦慮，生活中壓力山大。

你是不是總是覺得自己沒有孫麗漂亮，沒有吳京帥？

你是不是總是覺得沒有馬雲有錢？

你是不是老是打遊戲、上K廳、朋友聚會、到處旅遊尋開心？

總之，現實生活中的你，總覺得自己矮挫丑窮，不開心。最少，也是覺得自己不富有，不夠受人歡迎。與悠然自得的生活狀態和寧靜內心相差甚遠，總是處於「焦慮」之中。

問題到底出在哪裡？是不是你自己各方面真的不夠好，還是你自己的社會環境條件不夠好？

其實，就現代社會而言，你一切問題的關鍵，就在「心態」上。心態，是回答和解決一切問題的核心。

我們遇到種種問題，總是習慣性地體察各種感覺，分析各種得失，觀察分析比較自身，以及社會環境的各種物質條件，單單忽略了我們內心世界的分析覺察。其中一個很重要的被忽略了的內心世界內容，就是自己「心態」的分析思考。

有這樣一個故事，說的是神農架山區附近的張氏三兄弟。

三兄弟在很小的時候，父母就去世了，大哥帶著兩個弟弟一起生活。山區生活艱苦，飽一頓飢一頓，三兄弟相依為命。大哥只上了小學就輟學了，幫助兩個弟弟分別念完了高中。後來，又極力幫助兩個弟弟在山外靠近城鎮的地方安了家。

大哥家裡窮，沒有什麼東西拿得出手的。大哥家靠近原始森林，總是在空閑的時候去挖伐木剩下的樹樁，放在屋後晾乾，好在看望弟弟的時候，挑幾擔樹樁送去做柴火。

這樣過來幾年，山外弟弟們住家附近漸漸通了公路。柴火一部分被煤取代，用量逐漸減少。

大哥家鄉沒有大的變化，每次探望弟弟時，能夠捎帶的一如既往是樹樁柴火。每次大哥回去，弟弟們也總會送一些米肉之類的，回禮大哥。

兩個弟弟家因為柴火用得少了，屋前屋後都堆滿了大哥送的樹樁。

二弟兩口子老實本分，心地實誠。看著這些柴火，扔也不是，不扔也不是，送都沒人要。但是，想到總是大哥一片心意，二弟總是高高興興的將樹樁柴火收下了。

三弟兩口子心思活絡，除了做些零工外，還做點小買賣，日子是三兄弟中最好的。看到屋子周圍到處是樹樁，還沒有啥用處，每次大哥回去，還要回禮，心裡就不樂意了。借故城裡事情忙，大哥來看望他們時，經常不在家。

這樣又過了幾年。每次大哥來看望二弟，總是高高興興的來，高高興興的回家。二弟也在這個「大哥的樹樁柴火」事情上，糾結並快樂著。

而大哥每次看望三弟的時候，總是高興而來，鬱悶而回。大哥知道三弟的心思，可是沒有辦法。於是看望三弟的時候少了，去的時候也不帶柴火了。當然，回家的時候也總是兩手空空。

三弟擺脫了大哥這個「包袱」，小兩口精心經營自己的日子，房前屋後收拾的乾乾淨淨，日子一路小跑奔小康了。

故事到這裡還沒有完，奇蹟，就在二弟城裡一次偶然的幫工中發生了。

那天二弟幫城裡一個客人搬東西，其中有很多就是樹根做的傢具和工藝品。二弟很好奇，就問了一下這個樹根傢具和工藝品的價格和真正的好處。客人告訴他，樹根經過處理和加工，做出的傢具和工藝品，是一般傢具價格的幾倍。一般傢具1000多，樹根傢具要4000多，而且美觀大方，經久耐用。

二弟福心致靈，覺得這個樹根和大哥送來的樹根柴火也差不多少。於是，打聽到加工樹根的工廠，為他們提供樹根原料。後來，二弟自己還開起了樹根加工廠，也連帶大哥日子一下子火紅了起來。

三弟因為很久以前就拒絕了這些大哥的「樹根包袱」，只有繼續他的打工和小買賣日子。

這個故事給我們的啟發，不是道德的評判，而是二弟三弟對待大哥的「雞肋樹根」的心態。不同的心態，導致了不同的結果。一個積極樂觀的「樹根是大哥的一片心意」，導致一起財富商機和致富的事業；一個消極悲觀的「樹根是自己的包袱和吃虧」，喪失了親情同時也喪失了未來發財致富的機會。

面對自己「矮挫丑窮不快樂」之類的問題，之所以你不能首先從內心找癥結，從心態找突破口，是你對「心態」是個什麼鬼都不清楚，覺得抽象不實在，不好把握。

其實，「心態」是個很直觀很形象的東西。

「心」，不是心臟而是人的大腦，更深入的是指大腦中間部位，另外一個就是我們一切生活行動，念頭想法的來源中心。

「態」，是說平時大腦思維念頭裡面，也就是這個「心」裡面，想得最多、關注最多的那些想法念頭。

有什麼樣的心態，就會有什麼樣的大量而持久的行動和生活內容，從而最終產生相應的積極或者消極的結果。

所以，心態是我們命運的控制中心，消極心態NMA是失敗、疾病與痛苦的源頭；而積極心態PMA是成功、健康、快樂的保證！

你之所以「矮挫丑窮不快樂」，原因是多方面的，但是根源只有一個，那就是你一開始就用消極的心態，來分析判斷和評價你的外表、財富狀況和內心價值體驗。而持續長時間的消極心態NAM，會將消極傳導到你的思維念頭中、感覺感受中、價值評估中、以及行動習慣中，最後結出「矮挫丑窮不快樂」的果實。

二、持續消極心態的4種不良後果

持續的消極心態NMA會產生以下4種主要後果：

1消極心態會在你面臨問題的關鍵時刻，散布懷疑否定不信任，導致消極行動。

你如果在生活中老是尋找消極的東西的話，NMA就會成為一種難以克服的消極習慣，這時即使出現好機會，這個消極的你也會看不見抓不著，你會把每種情況都看作一種障礙，一種麻煩。

面對同樣的危機，充分使用PMA的人既看到危險，也看到潛藏的機會，能獲得人生中有價值的東西。而充分運用NMA的人，則看到幸福被危害的機會大大增加，從而真的導致幸福漸漸遠去，心裡懊悔，卻不見有任何行動。

NMA總是在關鍵時刻讓你懷疑、否定、退避，讓你錯失良機。

張家三兄弟的故事中，三弟面對「大哥雞肋的樹根」，懷疑大哥的真誠，害怕自己利益的損失，從而拋棄了從大哥真心中出來的「雞肋樹根」，當然也錯失了依靠樹根發財的機會，也錯失了親情。

二弟肯定大哥的真心，並從心底里認同，從行動上回饋這份真誠。面臨「雞肋樹根」，也從不退縮，一如既往的真心待人。終於在機會來臨時，緊緊抓住了「樹根商機」，從而和大哥一道發家致富。

看似偶然的成功，其實在二弟積極對待「大哥雞肋樹根」的時候，已經早早埋下了幸福快樂成功的種子。

2.NMA會使你希望破滅，沒有希望就沒有了美好的未來。

看不到將來的希望，就激發不出現在的動力，NMA會摧毀你的信心，使希望泯滅。NMA是心靈的毒藥，吃了會讓你慢慢變得意志消沉，失去任何動力，幸福美好與成功就會離持有NMA的你越來越遠。

有兩個朋友，一個姓鄭，一個姓肖。在一次體檢中，鄭朋友查出了直腸癌晚期，醫院拒絕接診；而肖朋友查出了脂肪肝，醫生提醒他注意調養，防止肝硬化。兩個人對自己的疾病都非常重視。

鄭朋友，無視醫院病危通知書的告誡和提醒，堅持每天疾步走10公里，風雨無阻。堅持了1年多，遠遠超過了醫院的「最後3個月生命」的診斷。最後複查，一切恢復正常。

而肖朋友很擔心自己的脂肪肝，根據醫生的提示，這個不吃那個不吃，偶有運動，但是堅持不好。時常覺得肝區不適，總擔心得了肝硬化。吃不好睡不好，日漸消瘦。3個月後複查，果然從脂肪肝轉化成了肝硬化。在堅持治療了2個月後，就去世了。

故事中，鄭朋友無視醫院的死亡診斷，內心中充滿了對生命希望，而且堅信可以戰勝病魔，同時堅持積極正面的行動，最後直腸癌不藥而癒。

肖朋友，本來沒有多大的毛病，因為擔心健康，害怕肝硬化，吃不好睡不好。看不到美好的未來，看不到強大的生命希望。在焦慮和恐懼中，真的導致了肝硬化，最後走向生命盡頭。

肖朋友的NMA，讓他看不到未來生的希望，長期處於焦慮和恐懼之中，最後真的失去了美好的生命。

3消極心態還具有傳染性，讓你近墨者黑。

俗話說，物以類聚，人以群分。聚在一塊的人總要互相影響，逐漸靠攏而變成一個樣。

有這樣一個三口之家，妻子整天抱怨，負面，消極，給家庭巨大的負能量。消耗了丈夫的喜悅和積極進取，消耗了丈夫的耐心和熱情。導致家庭不和，感情冷淡，孩子緊張焦慮，脾氣暴躁。

在這樣長期負面的家庭中，三個人都變得消極，冷淡，暴躁。一個好好的家庭面臨崩潰。

4消極心態還限制了你的潛能。

消極心態，讓你看不到自己和他人的長處，看不到事情中的機遇。總是看到自己和他人這不對，那不好。總是看到所經歷事情中的痛苦、磨難、困難和危險。想方設法，少做少擔待，隨大流，從習慣，不敢嘗試新事物，新方法。

久而久之，變成平庸的老油條，事事圓滑，不思進取，不敢突破。沒有新的事件，沒有新的環境，沒有新的思想，沒有新的行為，從而也就沒有自己潛能的挖掘和激發。

三、總之，NMA是你失敗，頹廢、消極的源泉。

當你覺得自己「矮挫丑窮不快樂」時，不是在描述事實，而是在表達一種內心中的心態。你在這樣表達的時候，這些文字背後異常的負面思想、負面念頭和負面覺受，已經慢慢根植於你的大腦中心，慢慢根植於你的感覺系統，慢慢融入你的行為習慣之中。

什麼才叫高呢，1.7米，1.8米？從「山羊和駱駝比高矮」的寓言中，我們看到科學理性的高矮，僅僅是一個物體狀態描述，無關乎好壞與能力大小。

什麼叫美呢，1尺，2尺的腰？唐朝楊貴妃比較肥，那時候以肥為美，今天以瘦為美。不同尺寸，僅僅表示了腰圍的大小，無關乎美醜的感覺和體驗。美醜只不過是一群人的主觀評價而已。你為什麼要將自己的幸福快樂的感覺體驗，交給別人來掌控呢？

什麼才叫富有呢，擁有100萬，1000萬，1000億？100，1000，10000，僅僅描述了錢財的多少，但並不等於貧窮與富貴。百萬，有百萬的活法；千萬有千萬的活法。都能夠讓你從吃喝拉撒玩中，體會生命的存在，生命的價值，生命的快樂。

所以，當你覺得自己「矮挫丑窮不快樂」時，也確實發現自己身材沒有1米8、腰圍超過2尺8，錢財剛夠買西瓜。這並不表示是那些數字確實給你生活帶來了不快樂。根源在於你用消極的思維、觀念、感覺體驗，也就是用消極的心態，主觀解釋那些數字的結果。與真實的數字沒有半毛錢關係。可能正是你最初的消極心態，才最終導致了現在這種狀態結果。

你總是主觀的選擇了「大哥雞肋樹根」的柴火作用，而忽視了其中傢具和藝術品潛力；

你總是主觀地選擇了山羊的「矮」，看不到山羊的「靈活方便」；

你總是主觀選擇了「脂肪肝要導致肝硬化」，看不到「疾走能夠消除癌細胞」。

你為什麼總是覺得自己「矮挫丑窮不快樂」？那是因為你將本來中性的事物，總是從負面消極的心態角度進行選擇的結果。無關乎身高、相貌和收入多少本身。