關於牙膏，這8件事，輕鬆預防牙周炎

目前市面上開架的那些琳琅滿目的牙膏，讓我們這些消費者有了更大的選擇空間，但往往我們並沒有意識到有些牙膏的成分可能潛伏著危害。

都說「工欲善其事，必先利其器」，因此想要擁有一口好牙，除了能夠正確刷牙，牙膏的選擇同樣重要。

那麼該怎麼選擇牙膏呢？關於牙膏，你不可不知的8件事。

1、含氟牙膏不一定好

普通人多選含氟牙膏，不可否認，這類牙膏是緩解蛀牙的不二選擇，含氟牙膏的佔比就高達牙膏市場的70%。但是千萬要注意的是，5歲以下的小孩子千萬不要用含氟牙膏，因為在這個年齡段寶寶的口腔還沒有發育好，有時會誤吞一些牙膏，若是吞下的是含氟牙膏會引起腸胃不適。

2、可以買兩種，早晚交替使用

口腔內的細菌構成了一個微觀的生態平衡，如果一直使用同樣的牙膏，時間久了細菌會對牙膏中的抗菌成分產生耐藥性，可以選擇早晚使用不同的牙膏。白天使用清潔功效好的，晚上使用有抑菌、殺菌效果的牙膏。奧地利的有機牙膏就有鹼性和脫敏的，可以嘗試一下。

3、牙膏不要擠太多，黃豆大小剛剛好

千萬不要效仿廣告擠牙膏的方式！那種在牙刷上擠一長條只是為了畫面效果，真正用起來的話，用那麼多的量牙齒不僅會變脆，還會造成氟攝入過量。

4、牙刷牙膏別蘸水

絕大部分的牙膏添加有SLS/SLES成分（月桂醇硫酸鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉），這種成分容易起泡，用這類牙膏的弊端就是，因為嘴裡有太多的泡沫，反而導致給人的感覺像是刷了很久的牙，然後草草漱口。殊不知這個時候牙齒還未真正的被刷乾淨。

牙膏本來也不是靠泡沫來進行清潔的，而是靠裡面的清潔成分，因此摩擦越細微，時間長，才會刷得更乾淨。上面說到的牙膏就是不出泡沫的。

5、粗顆粒感牙膏馬上停用

劣質的摩擦劑會造成牙齦萎縮。可以通過看膏體是否比較均勻、細膩、光滑來辨別，如果在刷牙的過程中明顯感覺到牙膏顆粒的質感很粗糙，那就直接丟吧。

6、牙膏也有保質期

一支牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。

7、藥物牙膏不能治牙周病

某些中草藥牙膏只能減輕牙齦出血癥狀，但有些慢性牙周炎患者，可能沒有局部出血癥狀，如果僅靠牙膏的功能和是否出血來自行判斷牙病，則可能延誤病情。牙膏最好選擇純植物成分，在預防牙周炎的同時還能預防口腔潰瘍。

8、不要憑藉牙膏尾部的顏色判斷好壞

有人說牙膏底部顏色越深含有的化學成分越多，對人體傷害越大。簡直是沒腦子的謬論！

牙膏軟管底部的色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位與識別，行業稱之為電眼定位點。用於在產品自動填充後，封尾機的定位感應，以確保封尾時包裝處於正確的位置。

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