盲目「秋凍」過頭易傷身！
一場秋雨一場寒，如今，天氣已經沒有了夏日的炎熱之氣，早晚也感到透心涼。
不過，俗話說：「春捂秋凍，不生雜病」，適當秋凍可以增強禦寒能力，減少生病幾率。但秋凍需謹慎，盲目「秋凍」易傷身，能不能看體質。
這幾類人不適宜「秋凍」
心腦血管患者不易「秋凍」
深秋季節氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處於較大的波動狀態。
這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，也會引起血液黏稠度增高，嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會使血管脆裂發生中風，引起偏癱，危及生命。
所以，凡是患有心腦血管疾病的老人，在深秋季節不但不應該秋凍，相反還應該注意保暖，隨著天氣的變化及時增添衣服，以免舊病複發影響身體健康。
胃腸病患者不易「秋凍」
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，由於深秋時節氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲了胃腸，如果防護不當，就會使舊病複發。而且有些人在深秋還吃冷飲，有些人則喜食辣椒等辛辣食物，這些飲食習慣都極容易引發胃病，尤其要注意。哮喘、支氣管炎患者不易「秋凍」
對於一些有慢性支氣管炎的老年人，本身氣道的防禦功能較差，著涼時身體的抵抗力大大下降，被病菌病毒入侵後引起感冒、咳嗽，還會引起扁桃腺炎和肺炎。哮喘病人對季節氣溫、濕度的變化極為敏感，抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而誘發哮喘。
關節病患者不易「秋凍」
溫度過低易引起關節部位的疼痛，尤其是有受涼受寒病史的患者更應該注意。
這些部位也不能「秋凍」
一是頭部，首先是頭部，秋季頭部不宜受涼，尤其不宜晨起洗頭，否則易受風寒；
二是頸部。頸部也要注意保暖，否則頸部血管收縮，不利於腦部供血，還易引起有肺部癥狀的感冒；
三是腹部。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。
四是腳部。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，所以人們常說「腳冷，則冷全身」，全身若冷，病邪就有可能乘虛而入。
五是關節。若在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀，久而久之會引起慢性風濕性關節炎。
（瑤海區 龔建文整理）
