人過六十，守住「六事」，指哪六件？

從參加工作的年少輕狂，到六十歲的成熟收穫，實屬不易，所以人到這了這個年齡，必須完好六件事，否則一切都是一場空：

1.守住自己的信譽，讓你成為大家信賴的人——必須守住自己的名聲和信譽，切不可因一些小事毀了自己的信譽，黃金不價，信譽無價；不要因為一個承諾不兌現而失信於人；不要因為一個小小的事情沒去做而讓別人認為你沒有誠意，六十歲了，應該靠點譜才有信可言，好好的守住，不可再丟掉。

2.守住自己的口，不可再說輕狂話——有些事心裡知道就行了，為什麼一定要說出來呢，可說可不說的，就別說了，必須要說的話簡單點說，可不說的就請閉嘴不要說了。

3.守住自己的領地，不要再因小失大——你的領地大到管成千上萬的人也好，自己是光桿司令也富力城，先好好的守住，再去開拓更大的領地，不要再因為一些小事而失去進攻的陣地，不要因為一些小事而丟掉了那人本屬於自己的領地。

4.守住自己的老友，不可再交不靠譜的朋友——那些只知道找你要吃喝的朋友，就斷了吧；那些想從你身上割下一塊肉的朋友就少來往吧；那些辦事不牢，嘴上沒毛的忘掉交，就不要再浪費你的時間了。

5.守住自己的老本。人一老，老本 絕對不能少。在這個世界上生活，就必須要花錢，而且最好是花自己的錢。要儘早給自己儲存養老錢，不一定要存出幾個金山，但一定要夠用。這些錢是給自己用的，一定要牢牢攥在自己手裡才行。

6.最重要的，守住自己的身體，不可再做無謂的傷害——年少時的通宵達坦，就不要再繼續了，要學會休息和保健了，要學會在繁忙中偷閑，要學會在複雜中簡單，要每年做至少一次全面的體檢，你的人生身體高峰已過，已經不能再象那個時候拼了，守住自己的身體。

那麼，人過六十，要如何養護自己的身體呢？

心態；不以物喜，不以己悲

對於生活的挫折，堅持自我，不大喜大悲，雲淡風輕，不驕不躁才是最好。生活給我的，我就接受，從容的面對一切挫折。孤獨的人，都是上天的寵兒。

生活：退一步海闊天空

一路走來的都是人生經歷，面對於生活的小事，加上柴米油鹽，能忍忍最好，俗話說：宰相肚裡能撐船，退一步的風景更大。

飲食：清淡可口、懂的養生

人到六十，要學會通過飲食保養身體。科學表明，適當的清淡飲食可以減少患心血管疾病的幾率。尤其人過六十，身體也要適量補充不飽和脂肪酸，這類物質有助於減少血管壁上脂肪，增加身體排出多餘脂肪能力，不少人患有啤酒肚、脂肪肝等疾病，所以在飲食上要格外注意補充這類物質。

推薦食物：紫蘇油、亞麻油、三文魚。

喝茶：經常喝點蒲公英綠茶

蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。綠茶龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏，改善血液循環，預防心血管病，作為日常代茶飲非常不錯的選擇！

運動：身體是革命的本錢

不少人，到了中年就開始滿足於現狀，也不會想著保持身材，但是，身體卻是革命的本錢，不養好身體，談何人生。

建議，每天飯後散步、健身、游泳，都是可以幫助人體預防疾病，保持身材的好方法。

如果你也已經過了六十歲，就好好守住這六件事吧，你的人生將更美好出眾。

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