讓寶寶睡的更好，媽媽應該這麼做！

剛出生的寶寶成為了全家人的寶，不但要吃得好穿的暖，還要誰的舒服，但是新手媽媽都不知道怎麼樣才能讓寶寶睡的更好，現在小編來給媽媽們詳細的說一下

首先，寶寶要有舒適的睡覺環境

如果寶寶要和大人一床，我們要換上舒適柔軟的被褥，如果讓寶寶單獨睡，要事先準備好既舒適又溫馨的嬰兒床，並且要隨時觀察寶寶的睡眠質量，入睡前及睡眠中是否舒適、安全。

其次，一定要培養寶寶的睡眠規律性

寶寶的睡眠規律性的養成，需要從小開始才能達到較佳的效果。剛出生兩個月之前的寶寶一般睡眠沒有規律，但是兩個月以後是媽媽訓練寶寶養成良好睡眠周期的好時機。

再次，媽媽寶寶在睡眠中要經常性的出聲

寶寶睡覺可能時間不長，此時在寶寶睡著後媽媽不要長時間地離開，一旦寶寶醒來見不到媽媽會情緒不安的。如果能讓寶寶聽見媽媽的聲音，讓他清楚地知道媽媽就在附近，他會睡得更踏實。

第四，培養寶寶睡前習慣性活動

媽媽可以在寶寶就寢前，可以通過一些「儀式」來幫助他入睡，如唱兒歌(可固定歌曲)、說故事、道晚安等等。等以後形成規律只要媽媽開始唱歌或說故事，寶寶就會知道「睡覺的時間到了!」

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