臀部保養好，終生不顯老！

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《黃帝內經研究院》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08897

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臀療原理

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臀部療法的關鍵是利用精油的作用，排出臀部長久以來淤積下來的濕氣寒氣，並且疏通此部位稀疏的穴位，讓氣血循環更為流暢。

療法開始，技師會把精心調配精油仔細地塗抹於相應部位，然後運用純屬的按摩手法與儀器相結合使精油滲透到臀部的深層，進而排除臀部垃圾

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臀療好處

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因為人長期的久坐必然會影響下肢的血液循環，首先是這個概念導致了以上所有癥狀。

如果有腰椎病，坐骨神經痛下肢麻木的等一定是腰椎偏移壓迫神經，阻礙血液循環，在加上臀部的肌肉僵硬也似阻礙微循環的一大要點，所以首先打通臀部的循環，使上下循環暢通，再調理腰椎是最好的選擇。

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適應人群

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胃腸功能失調、腹脹、消渴、腰痛、坐骨神經痛、泄瀉、痔瘡、小便不利、便秘、肛門周圍病變、脫肛、遺精、陽萎、早泄、性功能低下、頭部供血不足等。

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睾丸炎、前列腺炎、盆腔炎、Y 道炎、膀胱炎、子宮積瘤、卵巢病變、帶下病、月經不調、痛經。

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臀療流程

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1、

清潔：

先用潔膚產品清潔皮膚。

2、

去角質：

臀部肌膚毛孔比較粗大，且角質積聚較多，因此這個步驟的去角質產品的顆粒一般比較大，去角質能力比較強。

3、

減肥塑形：

如果是有目的性地對臀部贅肉進行減肥，美容院會選擇纖體的儀器進行打碎脂肪、燃燒脂肪的步驟;如果是一般的臀部護理項目。

這個步驟就會選擇一些塑形產品進行由下而上、由外而內的按摩。

4、

香薰排毒按摩：

一些美容院還會用精油進行一次按摩，手法以淋巴排毒為主。

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臀療手法

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1、開穴：一遍

①T9-T5：點揉肘撥。

②命門：椎體上不要太重，有氣感即可，感覺肛臍處一股一股的熱。

③腎俞：腎的開關，此穴酸酸的很舒服，肚臍一股股的熱感明顯。

④大腸俞：此穴超級舒服，改善腰腿、腸胃、便秘。

⑤關元俞：改善腰腿痛，男、女腎功能，生殖泌尿系統。

⑥胞盲：提臀、翹臀。

⑦環跳：改善尿急尿頻。縮宮提臀，調理婦科。感覺酸酸的，不要點太重，感覺向腿外側和腳傳導。

⑧風市：解淤大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠，感覺呈放射狀傳導。

⑨承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴，雪日酸麻、脹。

2、M型展油，腰腎打陰陽八卦圖

3、推三線

①長強--命門，改善痔瘡、便秘、男女科要穴。

②八 髎兩側：由下往上。男女科要穴，改善月經不調，宮寒。

備註：如果腰椎、骶髂關節不是很好，方向由上而下更安全。

4、通帶脈

從兩側向中間。瘦腰、平腹、改善便秘。

備註：腰不好者，方向由中向兩側更安全。

5、推雙弧線

最易淤堵區，易發生關節紊亂，壓迫腰腿神經！

①側面膽經：大轉子→髂骨上緣，改善腰腿痛。

②側面膽經：大轉子→臀橫紋，改善大腿外翻，坐骨神經痛。

6

、橫三線

膽經→髂骨上緣，膽經→環跳，膽經→臀橫紋。

備註：重要疏通膽經：提臀，改善髂關節，髖關節、坐骨結節。

7、豎三線

臀橫紋內端--胞盲，臀橫紋正中--環跳，側面膽經。

8、

推臀

雙拇指同時密集環形推臀塑形。

9、加強提升、塑形

①站對側，雙手掌交替提拉帶脈

②雙掌交替扇形推臀塑形

③雙掌交替扇形放鬆，然後雙掌一上一下同時對提臀結束

備註：做後感覺臀熱、輕快、上翹、彈性好

10、輔助調理，加強效果

①紫竹葯灸10分鐘

②殷門、委中、承山、湧泉配合定罐

保養建議：20歲開始預防臀部下垂

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養生簡訊

臀部主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，對於一些經常坐辦公室的女性來說，臀部脂肪容易鬆弛，如果不注意保養就會出現臀部下垂、肌肉鬆弛的情況，一般來說，女性到了20歲就要開始注重臀部保養。

從比例來看，臀部的最高部分到腳跟的距離如果是全身身高的一半，那麼下半身的體型便可算理想；從正面看，臀部應呈長方型或台型。

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