孕期護膚五部曲，告別皮膚粗糙，變美不止一點點

懷孕不但是女人另一個起點，更是孕育一個新生命的開端，隨著時間的推移，肚子慢慢的變大變圓，身體和皮膚也會跟著不斷變化，如果這時候不注意護膚和保養，那以後會留下很多問題。懷孕的媽媽都知道化妝品，甚至是一部分的護膚品都有刺激性的化學物質，因此護膚變得可望而不可即。別擔心，孕期不用護膚品，但只要日常步驟跟著下面做，依舊可以每天美美噠。

1，第一步：洗臉

護膚第一步當然是清潔嘍，如果越過這一步，那之後再呵護也是沒有用的，所以這一步很重要。首先記住早晚都要洗一次臉，洗臉水要用溫水，不要拿過冷的水刺激皮膚，洗面奶也要選擇適合皮膚的，最好是孕婦專用的。其次洗臉的時候，要著重清洗T字部分愛出油的地方，多用水沖洗幾遍，避免洗面奶殘留在臉部。最後，用適合孕婦的護膚品塗抹在臉上，按摩至吸收。

2，第二步，按摩

對身體部位按摩可以達到舒緩筋骨的效果，對於臉來說，每天按摩可以促進血液循環，促進細胞的新陳代謝，令人精神煥發。在按摩之前，要把臉用洗面奶清潔乾淨，然後在臉上均勻的塗上按摩膏，用無名指和中指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩大約50次，之後用乾淨溫和的毛巾將臉擦凈。

3，第三步，補水

不論春夏秋冬，補水是護膚的關鍵。在醫生的指導下，購買適合孕婦使用的護膚品來補水，保濕。洗乾淨臉後，首先將天然爽膚水塗抹在臉上，然後輕輕拍打使其吸收。其次，在塗一層保濕乳液按摩至吸收即可，記得每天重複哦！

4，第四步，防晒

懷孕之前，防晒霜是必備的單品，因為防晒是女人的必修課。而懷孕期間，女性不能使用防晒產品，這時候不要放棄防晒這件事，你可以外出時帶著遮陽傘或者戴著遮陽帽，這樣防晒的效果也是不錯的哦。

5，第五步，睡眠

懷孕前後都要注意的就是睡眠，因為夜間是肌膚細胞新陳代謝最快的時間，想要皮膚好，每天要堅持睡眠時間8小時以上，同時提高睡眠的質量。睡前不要碰任何電子產品，也可以喝一杯溫牛奶來幫助入睡。當然午休也是要保證每天一個小時以內才會有益健康。

護膚是女人一生的事業，是每天都要注意的一件事，不能因為懷孕而放棄，這樣生完寶寶的你才會更美，而且不光心美，臉更美。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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