女生有這3個壞習慣，難怪皮膚又黃又丑！

俗話說，一白遮三丑，一黑毀所有。黑是每個女生所厭惡的，然而你知道嗎？還有一種膚色，也會讓你很難看，這種膚色就是暗黃，那麼為什麼有的人膚色是暗黃的呢？

1.衰老

女人變得衰老，肌膚表面的細胞開始老化，甚至壞死。而這些細胞，因為長期堆積在皮膚表面，也會引起膚色暗黃。

2.壓力過大

如果工作和生活壓力過大，心情也會變得特別焦躁不安，她的皮膚因此出現各種問題，臉色也開始會變得暗黃。

3.肝病

當一個人的肝功能受損，體內的膽紅素就會進入血液，引起皮膚髮黃。知道原因後，我們就要調理身體，讓自己的氣色和膚色看起來更加正常紅潤。

可以嘗試以下方法：

多吃蔬果美容

研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

喝水養顏

咖啡、茶喝多了會導致體內黑色素沉澱，膚色暗黃。可以用水來緩解或者代替。多喝水能排出體內毒素及長期沉澱的黑色素，使肌膚面部看起來紅潤有光澤，不再被毒素侵蝕，做一個水美人。

泡澡泡出紅潤膚色

泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。

多運動

運動時最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。

堅持午睡

研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃,面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。

睡前護膚

面色暗沉的MM，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒面膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性面膜布上，潔面後將其敷在臉上，大約5分鐘即可。每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的MM慎用哦。

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