什麼類型的健身教練比較吃香
健身
09-29
什麼類型的健身教練比較吃香？現在市場上基本流行兩種形式的健身教練，團操教練和私人教練。
團操教練主要是一對多的運動形式，主要的運動類型是偏向於跳操的，大家在廣場上看到的廣場舞也是團體操的一種類型。健身房裡有健美操、啦啦操、踏板操等，後來又融合了很多的舞蹈類型，現在團操課還有中國舞、肚皮舞、拉丁舞，以及流行街舞等等，包括後來又加入了靜態課，像瑜伽、普拉提、人體平衡等，都是團操一對多的上課類型。
私人教練主要是一對一的運動形式，主要的運動類型是偏向於器械鍛煉的。私人教練會根據健身會員的身體狀況，對他們進行專業的體測，了解他們的運動目的，綜合他們的飲食、作息、工作，還有運動的興趣，給他們制定針對性的健身計劃、科學合理的飲食方案，還有健康有效的健身指導。這樣的運動是非常個性化的，因為每個人的身體需求都不一樣，所以私人教練的工作是更有挑戰性的，他們所需要具備的專業知識是更全面、更實用的。
相對來說，私人教練的市場需求量更大。私人教練不僅有大重量的運動器械，還有小重量的自由器械，像功能性訓練就是非常有效的運動形式，不僅多樣，還可以提升會員的運動趣味；還有普拉提訓練，不僅有小器械，還可以徒手訓練；還有運動康復，通過不同程度的肌肉放鬆就可以讓身體的疼痛有明顯的緩解，私人教練還會調整他們不良的坐姿、站姿、走姿等，以方便身體更健康的運動，這些教練都是現在健身市場上實用性非常高的教練類型。
現在私人教練不再局限於一對一了，還有一對多的形式，不僅可以讓會員之間增強競爭力，還可以讓會員的訓練過程更加有趣，也是非常受歡迎的運動形式。大家可以根據自己的興趣愛好進行選擇。
