這些凍齡男/女神告訴你：並非容顏易老，只是流汗太少！

除去睡眠，人一輩子只能活一萬多天。人與人的不同在於，你是真的活了一萬多天？還是僅僅生活了一天重複了一萬多次？

——費爾南多.佩索阿

人活著，無非是想以最小的阻力去探索最大的世界，總是暢想美好未來，卻抵不過一個努力的現在；總是習慣了將就，才會變得沒有理想和追求。

然而，你只需努力，把剩下的交給時光，從量變到質變，雖然不會立竿見影，但一定會滲透在你長長的人生歲月里。

雖無長生不老

卻有青春永駐

不老男/女神

河南信陽辣媽葉問

堅持健身近20年

這個擁有少女般身段的她

你敢相信她已年近50了嗎

新加坡的攝影師ChuanDo

顏值、身材完全碾壓20歲的小鮮肉

雖然他已經50+了

台灣「小魔女」許路兒

42歲身材完美逆天宛若18少女

最近播出的《爸爸去哪了》

吳尊作為兩個孩子的爸爸

依然像剛出道時的樣子

一個個案例都在說明永保青春真實存在，優雅，精緻，感性，魅力，根本都是源於自己不斷的去努力、去健身得來的！

同樣，不願付出、不想流汗，那麼，就不要抱怨別人比你健康、比你年輕！

林志穎vs郭德綱

標準的不老男神與中年大叔

同樣67歲的兩個男人

健身與不健身的區別是如此明顯

甚至不健身的年輕人

還不如健身的年老者

看《真正男子漢》時

杜海濤與張豐毅的身材

形成的反差令人吃驚

還有同是好萊塢巨星

相差6歲的小李子和威爾?史密斯

43歲與49歲卻像兩代人

活出熱情並不簡單

因為你需要消耗掉熱量

但也別讓低質量的勤奮毀了你

不走心的努力

只是看起來很努力

不管訓練多麼痛苦

都要相信自己

這只是黎明前的短暫黑暗

每一天的努力

都是為了接近理想的自己

只有咬牙蹚過自我否定的長河

才能達到成功的彼岸

才會變得更加成熟和優秀

記得

你的注意力在哪裡

能量就在哪裡

注意力在哪裡

成長就在哪裡

並非容顏易老

只是流汗太少

拼搏吧！

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