蒲公英雖好，秋季泡水卻有「四不喝」

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始對養生感興趣，也有越來越多的人了解到了日常一些常見的草藥，而蒲公英就是被大家所追捧的一種。

蒲公英有著可以相"匹敵"冬蟲夏草的養生功效，而又常見到"隨處可見"，可就地取材，尤其是剛剛步入秋季，天氣乾燥易上火發炎、嗓子疼，蒲公英就有了它獨特的作用，很多人用它來泡水喝，去火消炎。然而，蒲公英雖然有眾多的養生功效，但是，初秋時節用其泡水喝，也是有一些禁忌的！

一：不能一次性喝太多

蒲公英性微寒，一次性過量飲用，會造成腹瀉。

二：脾胃虛寒者，不單獨喝

蒲公英性微寒，脾胃虛寒的人不建議單獨飲用，可以搭配溫和的刺玫花、大棗、薑片等一起，中和其寒性後在泡水喝。

三：低血壓者，不喝

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。

四：過敏者，不喝

這一點無需多言，雖然鮮有人對蒲公英過敏，到萬事非絕對，還是有極少數人對於蒲公英會有過敏反應，如飲用蒲公英水之後身體出現小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

不過，大家也不用過分的擔心，蒲公英是葯食兩用的植物，安全性是非常高的，就如同食物一樣，只要大家記住蒲公英以上的幾個禁忌，那麼日常用蒲公英泡水喝，還是不錯的選擇。

入秋後用蒲公英泡水喝有三大好處

1、去秋火、平秋燥

秋天雖然涼爽宜人，但也時常給人燥熱感，秋老虎總是會讓人有上火的感覺。這時喝點蒲公英就恰到好處了，清熱去火，解郁去燥，最好不過。不管你是因為上火嗓子疼了，還是不小心弄的口腔潰瘍，喝蒲公英都能起到一個緩解和治療作用。

2、護胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英"補脾和胃，瀉火"。

3、抗感染作用

蒲公英在抗感染方面，有著良好的作用。比如急性熱病、上呼吸道感染、扁桃體炎，就可以用蒲公英、大青葉、板藍根、金銀花等藥水煎服。又如，腮腺炎，可以用新鮮的蒲公英50克，搗爛後，加入一個雞蛋清進行攪拌，再加冰糖少許，搗成糊狀，敷在患處，每天換藥一次。還可以用蒲公英、車前子等葯可以治療尿路感染。

蒲公英搭配實用方：

1、蒲公英大麥青汁

配方：大麥苗粉（2.5g）、蒲公英葉粉（1.5g）

功效：調理腸道、改善便秘

蒲公英具有豐富的胡蘿蔔素和vC及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗，為禾本科植物大麥的幼苗。

大麥苗粉含有豐富的膳食纖維，其主要功效就是潤腸通便，一方面，膳食纖維體積大，可以刺激腸道蠕動，促進便意，減少食物在腸道中停留時間，保留水分不易被吸收；

另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水分，增加糞便的體積和水分，使大便變軟，產生通便作用。

2、蒲公英玉蘭根茶

配方：蒲公英根、玉蘭根

功效：保肝護肝，降尿酸

玉蘭根可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。同時還能降尿酸，預防痛風。

3、蒲公英綠茶

配方：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

功效：清熱殺菌，去火祛痘，排毒養顏，美白肌膚，抗氧化

綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽，並且具有抗氧化的效果，清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。

桂花具有溫肺化痰、清熱消毒，潤腸通便，對皮膚乾裂等有效，並且還可以美白肌膚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！