齒痕舌，到底攤上什麼「大事兒」了

早上一起床，照鏡子，看著自己胖大的齒痕舌，心裡嘀咕：濕氣這麼重！你都開始懷疑人生了。。。。

齒痕舌，到底攤上什麼「大事兒」了？

齒痕舌反應了啥？

「望而知之謂之神」，看舌頭的形狀和顏色是中醫採取望診的一項內容。舌頭的形狀一般情況下較圓潤光滑。而有這麼一種舌頭邊緣不平滑、好象有牙齒咬過的痕迹一樣。這種舌頭上有齒痕的形狀、被稱為齒印舌也叫做齒痕舌。

齒痕舌患者舌頭上有齒痕是怎麼來的呢？大部分是因為患者的舌頭比較胖，如果長時間受到兩邊牙齒的擠壓，時間一久便會顯現出齒痕的形狀。

舌頭為啥會胖大呢？

中醫認為這是濕氣重。簡單來說，濕好比是身體的廢水，不能被身體有效利用的液態物質。而身體的廢水多，好水就少。咱們常說的津液就是身體的「好水」，津液不能較好的濡養舌頭，舌體浸泡在「廢水」中，就容易胖大，時間長了，便形成了齒痕舌。

齒痕舌真的攤上大事了嗎？

很多人發現自己是齒痕舌，不僅認定了自己濕氣重，也認為這個問題相當嚴重，想盡辦法開始「健脾祛濕」，齒痕舌，真的攤上了大事了嗎？

在舌診中，齒痕舌容易辨識，各類養生欄目也願意和大家分享齒痕舌解讀方式，大家也容易觀察到自己是否有齒痕舌。所以齒痕舌，幾乎人人都能理解。

然而，往往看上去是個大問題，其實背後反應的問題卻真的不大……

相比於有齒痕的大舌體，舌體小、有舌裂的人病情更重。《靈樞.經脈第十》指出：足太陰脾經「連舌本，散舌下」，足少陰腎經「挾舌本」。由此可見，舌體偏小，舌裂嚴重的人，都與長期的脾腎功能弱下有關，問題更重。

臨床上，重病之人，多數情況下很難見到單純的齒痕舌，大舌體，往往重病的人常見到的是舌體小（老年人常見到）或者有齒痕舌（糖尿病病人常見到）。齒痕舌，真的沒有攤上什麼大事兒。。。。

齒痕舌，看上去嚴重，其實背後反應的問題卻沒有那麼嚴重。相反，有些問題，看上去不嚴重，比如蟬鳴音的耳鳴，但是背後卻反應了嚴重的腎氣不足，這是個大問題。

所以咱們了解其中背後的意義，便能越來越清晰的了解自己的身體。

齒痕舌到底怎麼治療？

雖然齒痕舌的確沒攤上什麼「大事兒」，但是也因為這樣，齒痕舌相比舌體小、相比於舌裂來說，恢復起來要容易一些。

齒痕重，舌體大，說明身體「廢水」多，而之所以「廢水」多，是因為脾功能更弱，清掃「廢水」的能力出了問題。所以解決問題的關鍵在於「健脾祛濕」。

知道了齒痕舌背後的機理是脾虛濕盛，那怎麼破？

小編給你出幾招！

一、飲食

不要暴飲暴食，加重脾胃負擔~同時，一定不要吃冷飲，寒飲最傷脾，貪吃冷飲只會讓自己的脾越來越懶，脾不幹活了，身上的濕氣就會越來越重。

另外，脾胃最愛粥，尤愛可以健脾祛濕的粥品，比如著名的四神湯。

四神湯由茯苓、山藥、芡實、蓮子組成，健脾養胃，脾胃好了，才能從根本上祛濕。

二、穴位

在上午9—11時間（脾經當令）按摩脾經的主要穴位，如：三陰交，長期堅持可以起到健脾祛濕的作用。

三陰交：在內踝尖上直上3寸。

三 、經方

經方——附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方：人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

推薦用法：紅參30g 乾薑45g 炒白朮30g 炙甘草30g 生地90g 制附子30g（先煎90分鐘）（具體用藥一定要諮詢經方醫生）

【本方中，附子振奮心陽，振奮全身機能，給身體增加陽光的環境，紅參將氣血收斂到腹腔，參與消化吸收，相當於給脾胃種莊稼的過程增加人手，炙甘草是一個保水葯，白朮祛濕，相當於除雜草的過程，生地補身體可以利用的津液。】

ps：脾胃在恢復的過程中，必然要經歷大便次數或者量都增多的情況，甚至是水樣便（與吃壞東西、受涼後導致的拉肚子有本質的區別）。這個過程好比喚醒了脾的功能，脾開始真正有效的工作，開始把身體的「垃圾」往外排。

服用湯藥一定要辨證，務必要諮詢經方醫生，另外，如果你沒有條件服用湯藥，依然可以用丸藥來恢復身體，丸藥雖然力緩，但是長期堅持，也是有一定療效。健脾方面，可以用附子理中丸（北京同仁堂的大蜜丸）一天三次，一天一粒，單獨吃附子理中丸容易「過燥」，可以配合溫補津液的金匱腎氣丸，金匱腎氣丸一天三次一次兩粒。

熬藥方法：

將全部藥材倒入鍋中（如有附子，需要先煎90分鐘），第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩約等於15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑。

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