生完孩子之後胸變小了，你甘心嗎？

愛美之心人皆有之，尤其是女人。女人到了一定的年齡就會結婚生子，而生完孩子之後身材也會跟著變形，尤其是自己的胸部會出現縮小、下垂等現象，這是所有寶媽都不能接受的事情。因為擁有一個豐滿的胸部是女人的標記，更是性感的象徵。生完孩子之後胸變小了，你甘心嗎？

1、給自己多補充營養

想讓胸變大不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。

2、正確餵奶

哺乳期正確餵奶在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、堅持戴胸罩

從青春期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

4、經常按摩胸部

每天沐浴後或是臨睡前，可以對胸部進行按摩。就是取適量波麗妮雅均勻塗抹於乳房四周，然後在乳房兩側向中央及向上，作描畫圓圈的小動作，應避免觸及乳頭。也可用兩手掌由乳房下方向上做輕托狀揉擦，並向上方中央作輕輕推動的運動。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。正確的豐胸按摩要搭配波麗妮雅來給胸部補充充足的營養，霜可以通過直接給乳房按摩補充營養，更快幫助增大，能夠將胸部周圍多餘的脂肪集中堆積於胸部，調整胸型、塑造胸部曲線，提拉下垂、鬆懈乳房，讓胸部更加堅挺、向上、富有彈 性。

波麗妮雅(V:bolinra)的純天然、原生態的純植物精華能夠使美乳霜中的營養成分更迅速的滲透胸部，從而很有效地補充胸部發育所需營養，被吸收的營養精華逐步提升鞏固胸部。並且能夠有效地促使「女性荷爾蒙」的分泌，提升乳房對雌性激素的敏感性，通過增強了乳房對營養的吸收能力，促使乳房發育和增長，並長久保持豐滿堅挺，不反彈，無刺激。

生完孩子之後胸變小了，你甘心嗎？在經歷了孕育生子這一過程之後，每一位寶媽的身心都經歷了一次巨大的考驗，這不僅是女性重塑魅力的考驗，還關係到女性對自身美麗的追求。其實想讓胸部變大很簡單，只要找到正確的方法就能擁有性感豐滿的雙胸!所以，各位寶媽們趕緊行動起來吧，找回曾經魅力的自己，打造性感有魅力的雙胸!

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