減肥秘方在手：讓你排出毒素，體重少15斤，嫩膚定格20歲

為什麼有些人身材苗條，皮膚好，還氣質佳呢？是因為她吃的清淡、正常飲食，最重要的是善於排毒，讓體內多種毒素、沉積的毒素等越來越少！但是現在人們的生活水平越來越好，也不加以注意，各方面的毒素就不斷聚集，在體內難以排除，從而就形成了肥胖！所以女人要變美就得養顏排毒的習慣，不僅讓你快速輕鬆的減肥，還可以讓你變得越來越年輕！下面據說是減肥人士鍾愛的排毒方子，既可以一月瘦10斤以上，還可以美白養容，抗衰老！

檸檬排毒減肥水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

材料：檸檬120g，蜂蜜適量

步驟

1.檸檬用粗鹽搓洗乾淨表皮。

2.再用工具刨成絲。

3.檸檬皮刨好的絲。

4.檸檬肉切小丁。

5.玻璃瓶下切好的檸檬肉。

6.倒入蜂蜜浸過檸檬肉。

7.再放入檸檬皮。

8.再倒入蜂蜜浸過檸檬皮。

9.蓋上蓋子，放冰箱涼藏。

10.用時取一勺，涼開水沖泡。

小貼士

檸檬皮用淡鹽水浸泡或用粗鹽搓洗。

另外還有一個小妙招讓你排毒通暢、全身輕鬆無毒！捻壓「虎口」

「虎口」，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側「虎口」交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向「虎口」沿食指邊緣捻壓，每側30次並左右反覆交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助於排便通暢。

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