自測血糖這裡有竅門

糖友可能經常會抱怨，

測血糖每天要紮好幾次手指，

真是又疼又費錢。

西南醫院內分泌科主任魏平教授表示，

其實，

這多半是由於測血糖的方法不正確，

結果讓手指遭罪、浪費血糖試紙不說，

有時數據還不準確。

提供以下幾個小竅門供大家參考：

第一，選對扎針部位

儘管左右手或5根手指測得的血糖並沒有區別，但多建議糖友選擇無名指、中指或小指，因為這幾根指頭平日里活動較少、感染概率低、疼痛較輕，對日常生活影響相對較小。最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應減少使用。但要說最優選擇，首選無名指。除了前述優勢外，還有一個重要原因是無名指末端的毛細血管更為豐富，因此，相對於其他手指來說采血也較為容易。

第二，充分清潔雙手

不必每次都用酒精來消毒手指，酒精容易使皮膚脫水、乾燥、粗糙，增加采血難度。一般來說，溫熱肥皂水清洗即可。務必保證在手指乾燥狀態下取血。

第三，保證血液充滿指尖

采血前可將手臂下垂10~15秒，或對準備扎針的手指從指根向指尖按摩5~6次，也可以像甩體溫計那樣甩甩胳膊，讓血液充滿指尖，方便采血。但不要為了促進出血而擠手指，否則容易使組織液混入血液，影響檢測結果的準確性。

第四，局部按壓針眼

采血結束後，用棉棒在針眼處局部按壓兩分鐘左右，半小時內避免手部沾水，以防感染，並使傷口更快癒合。

另外自測血糖還要注意以下幾個小細節：1.有破損、感染、疤痕或出疹子的手指，暫時不能用來采血；2.應輪換采血部位，避免在同一部位反覆采血；3.采血後可塗抹護手霜，保持手部皮膚滋潤，減少老繭產生；4.一旦手指發生紅腫熱痛等炎症反應，要警惕感染的發生，可以塗抹抗生素藥膏並包紮，必要時及時就醫。更多詳情可通過微信關注微醫匯諮詢魏平教授

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