健身只需要20天，如果我這麼對你說

你一定覺得這是不存在的

20天，怎麼可能？

那我給你分析下

第一天

對健身房充滿新鮮感

幻想著幾年後的我會變成這個樣子

兩個月後的我

一定是這樣的，等著瞧吧！

哦對了，我也要像他們一樣拍張肥肚照

將來可以拿出來對比炫耀！

越想越開心，越想越激動！

感覺要走上人生巔峰了

迫不及待衝進健身房

開始舉鐵！

跑步！

幻想著健身後的自己

會收穫一大票胸大臀翹的女友

等我，妹子們！

給我幾個月，馬上飛到你身邊！

三天後

嗯？我怎麼感覺有點不對

為什麼我的身材沒發生變化？？？

我的肚子還是那樣，腿還是那麼粗？？？

健身的畫風也變成了這樣

一周後

那些肌肉男一定吃蛋白粉了！

蛋白粉是什麼？是激素！一定是激素！

十天後

我TM要累死了！

我覺得我會死在健身房

要不...隨便練幾組

這樣回去也能告訴別人

我去健身了！

瞎練→自拍→發朋友圈→回家

我要告訴朋友圈裡的人

我很勵志，還在堅持！

十五天後

有點想吃炸雞了，練了半個月了

吃頓炸雞應該沒什麼，嗯，吃！

卧槽，炸雞怎麼這麼好吃！？

以前怎麼沒發現！

二十天後

啥？健身？

健身是什麼？

So，這20天的健身過程

應該是很多人的真實寫照

健身，看似簡單，實則很。你會加班，你會生病，你會疲乏，你會受傷，你會有平台期，你會被嘲諷，你會怕冷熱，你會玩遊戲。人生中這些你會你都會遇到。每一個溝坎都抗過去的人不多。

但只要你堅持下去，你會發現

健身就會像吃飯一樣習慣

河南信陽辣媽葉問

堅持健身近20年

現在已經50了

新加坡的攝影師ChuanDo

顏值、身材完全碾壓20歲的小鮮肉

雖然他已經50+了

台灣許路兒

42歲身材完美宛若18少女

最近播出的《爸爸去哪了》

兩個孩子的爹，年近40歲的吳尊

保持健身習慣，依然像剛出道時的樣子

44歲的林志穎和郭德綱

相同的年齡，不同的顏值

同樣67歲的兩個男人

健身與不健身的區別是如此明顯

總之在這個世界上

沒有事什麼是簡單的，健身也一樣

健身是一種情懷，如果不愛，很難堅持

關注肌肉巴士微信平台

菜單欄附增肌，減脂計劃

微信公眾號搜索：肌肉巴士 （jrbuses）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！