贅肉多的褲子大了3碼？這樣吃大棗，體重悄悄降，甩掉水桶腰！

很多人都說，「愛情」是這個世界上亘古不變的話題，現代社會中，如果要給「愛情」加一個有並列名次的話題的話，應該非「減肥」莫屬了。的確，尤其是在女性心中，似乎自己永遠都沒有瘦的時候，不是在減肥，就是在去向減肥的路上，可是真的能減肥成功的人卻少之又少。

肚腩是怎麼來的？

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，白領們餐餐外賣，飲食多為煎炸炒，甜食和高澱粉食物攝入過多，高纖維高蛋白類食物攝入少，飲食不均衡。

飯後就開始葛優癱，因為腹部的肌肉沒有力量，坐的時候後腰部騰空，攤在椅背上，坐姿非常不正確，所以脂肪大量囤積在腹部，大肚腩就來報到了，還帶來了一波心血管方面的健康隱患。

食療減肥法

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)

食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

脂肪的「剋星」，每天吃一點，悄悄甩掉多餘油脂

檸檬可以清熱排毒，抗氧化，滋養我們的皮膚，荷葉是對我們的皮膚非常好的一種植物，這兩種食物泡水的話，可以美白皮膚，防止色斑的產生哦。

荷葉有著很好的消暑利濕功效，對於降肝火很有效果，檸檬含有大量的維生素C，常喝可以促進血液循環，讓你的身體更輕鬆。荷葉山楂還有菊花搭配在一起，這樣可以有效幫助身體燃燒脂肪。記得早上喝一杯，可以全天有效燃脂。

大麥若葉擁有的解毒功能可不容忽視哦，還能幫助溶解腸道內的脂肪，這個夏天讓你無油一身輕。大麥解油，荷葉排毒，薏米祛濕，美好的一天從這裡開始。

首先要先排毒，常喝菊花百合，幫助肝臟排毒，讓肝臟更輕鬆，恢復年輕態。常喝花茶的女生不僅臉色會越來越紅潤，而且呢，花茶還能讓人的心境慢下來，舒緩自己的情緒。氣質也會提升的哦。

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