大學女子生理衛生課，都教了什麼？（二）

第一節課老師講了結構和部位，第二節課講的是月經。

女孩子為什麼來月經？簡單來說，每個月體內排出卵子，然後子宮內膜增厚，卵子受精後會被送到子宮；如果沒有受精，子宮內膜就壞死脫落，形成月經。

卵子的數量是一定的，女性卵子儲備在胎兒時即已定局就定了，長大後每來一次月經卵子就少一顆。據科學研究觀測並加以統計，女性一生中排出的成熟卵子是400-500個。正常女性一般是一個月經周期排出一個卵子，個別女性月經會排出兩個卵子。

女孩子大概在12歲來初潮，一般五到七天。除了生孩子，月經還有個作用是讓身體發揮造血功能。這時女孩子每個月都會失去一部分血，所以不用去獻血。

經期可以使用衛生巾或者衛生棉條。棉條是塞入陰道的，使用衛生棉條的時候可以游泳，不過國內使用衛生棉條的比較少。

月經快來時，有的女孩會出現乳房疼，摸上去感覺有塊狀物，等月經來了就好了。不過其它時間摸出塊狀物就要警惕一下哦，老師講了個案例：一對夫妻，丈夫有次摸妻子胸，感覺裡面有塊狀物，於是帶妻子去醫院查，結果是病！

月經期間，女性會出現身體不適的情況。有的月經期間會肚子脹，排便次數增多，這也是正常的。我身邊的同學都有小腹下墜感、兩腿無力，還有的會腰疼，所以經期要注意休息，適量運動，不要吃生冷食物，不宜游泳。經期當然是性生活不宜的喲，容易感染；還不宜高歌、不宜穿緊身褲、不宜盆浴。

有的女孩會痛經，這種痛經叫原發性痛經，是正常的。痛經一般是在第一天，經量大，會伴有血塊排出（特別驚訝那麼大一塊怎麼從處女膜的小孔擠出來的……）。痛經可以多喝紅糖水，多吃蔬菜水果，還有這個姿勢也可以緩解疼痛：

課堂上「前七後八」這幾個字也反覆回蕩，意思是月經來之前的七天和走後的八天是安全期，七和八不是絕對的，而且安全期不一定安全。中間的排卵期容易受孕，有的在排卵期會有血絲，不過不用擔心啦，一兩天就好了。

關於課上講的月經小知識基本上這麼多，會接著更的哦~

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