昆凌多囊不也生了第二胎，好好保養也能有自己的第二個孩子

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每個人都想儘力過得好，開心一點，無憂無慮一點，單純一點。無所謂溫柔也無所謂倔強，一個人呆著時，聽點音樂打發一下時間，悠揚的旋律緩緩圍繞自己，投入整個身心去感受去體會音樂里的世界。靜靜的感受自己的世界，與朋友聚在一起時，跟著大傢伙起鬨熱鬧叫囂，彷彿生命就在於這樣瘋狂的折騰，樂此不疲。

　昆凌多囊不也生了第二胎 調養一下多囊卵巢真的沒那麼可怕！

　昆凌（Hannah Quinlivan），1993年8月12日出生於台北市西門町，演員、模特。中澳韓混血兒(父親為澳洲人,母親是中國與韓國混血兒）。2008年，昆凌在《我愛黑澀會》首次亮相熒屏。2010年7月，她成為微風代言人。2012年，她出演電視劇《愛上巧克力》和《沒有名字的甜點店》。 2013年，她出演了魏晨的《封面戀人》MV。2014年1月，昆凌客串演出《大稻埕》。　周杰倫昆凌這對夫妻真的可謂是三年抱倆！感覺他們結婚的時候還近在眼前，現在卻連二胎都順利誕下了！

　　今年6月，周杰倫所屬公司在微博發文，證實昆凌與周董已經擁有了他們的第二個寶寶：

　　為了這二胎，想來昆凌也是比較遭罪的！在大半年之前，昆凌還曾在微博自爆自己也曾被多囊卵巢綜合征困擾：

　　轉眼間，昆凌已經順利的為周杰倫生下了二胎。多囊這個病應該是昆凌早前就有了，但是她還是順利的生了兩個寶寶，只能說昆凌年紀輕並且調理的好。看來，即使是多囊卵巢綜合征，也不能阻止媽媽們渴望生育的腳步！

　　面對多囊卵巢綜合征，該怎麼調養呢？昆凌在微博里說，醫生建議她多運動，改善體質。她還特別提到了「早睡早起」、「運動」、「減少壓力」等關鍵詞。尤其是一提再提「多運動」，運動在多囊的治療中這麼重要嗎？還真是。要治療多囊，不只是吃藥，日常的調養也是非常重要的！

　　多囊卵巢的治療方法主要是兩方面：

　　1、生活狀態調整（運動、飲食、心態調節）；

　　2、藥物治療（降雄激素的藥物、降胰島素的藥物；有生育要求者用促排卵葯等）

　　生活狀態調整就是 「邁開腿、管住嘴」。很多醫生髮現，能堅持運動的多囊患者比堅持飲食控制的成功率高些。

　　多囊患者運動的作用有：

　　降低體重5~10%可以使80%以上的患者恢復排卵，恢復月經和受孕能力；

　　使月經越來越規律，有排卵的月經可使子宮內膜癌的風險下降；

　　可以降低雄激素水平，改善雄激素水平增高引起的起痘痘和多毛；

　　可降低胰島素水平，減少糖尿病風險和心血管病風險。

　　多囊患者飲食方面：要做到科學的飲食

　　主食越天然越好，減少精製、加工或製作食品的攝入。吃食物具有較低的血糖指數。強調蔬菜，水果，堅果，種子和豆類。優質的蛋白質則是魚和家禽。

　　帶不走的是歲月的芬芳，回不去的是年華的滄桑，留不住的是時間的流淌。年少的時候，總會在鋪滿荊棘的道路上歷經艱苦，正值花樣年華的時候，那些看似美好的事物卻趨之若鶩，隨心所欲，可當青春都被揮霍一空的時候，才會懂得珍惜，不免懷念過去。秋水長天月又盈，無限相思付瑤琴，琴音裊裊思如潮，兩處情牽夜夜心。杯中倒影月已碎，把酒臨風向青天，月華如霜上眉宇，靜夜飛花冷寄心。

成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不需要對別人察顏觀色的從容，一種終於停止了向周圍申訴求告的大氣，一種不理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無須聲張的厚實，一種並不陡峭的高度。

健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

結束語：看不懂的事不要輕易發聲，不懂行的事不要憑空做出武斷，國家的事不要按家裡自己的事那樣去猜測去判斷。你持有多少信息，決定著你的眼見能抵達的距離。話不是說得越危言聳聽越好。沒有什麼比學習更能讓人變得聰明，沒有什麼比認真做事更讓人放心，同樣沒有什麼比真誠待人更見你的風格。每一個人都很平常，防止走向平庸是我們傾盡一生要去做的努力，能做到不平庸，已經就是一個很了不起的人。懂得低頭是一種睿智，要記得你是社會的一份子，胳膊永遠擰不過大腿，有時候低頭確實是痛苦的選擇，但是卻是非常聰明的抉擇，忍字頭上一把刀，這種低頭會讓你更加堅韌。

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