卵巢早衰，居然跟這些有關？

「醫生，我想知道我懷孕的幾率有多少?」

「你這個情況，得趕緊懷，偏高齡！卵巢情況不太好。」

「可是我才剛剛35歲，怎麼就卵巢早衰了?」

這樣的問答在臨床上常有，卵巢早衰已經成為一個嚴重的問題，大家都覺得起碼要上四十歲才會有卵巢早衰的情況，其實不然。有的女性因為工作環境家庭等各方面的壓力，早早的就開始出現月經不規律，甚至有閉經、不孕等問題。

卵巢與女性的青春密切相關，因為雌激素促進女性附件器官的生長發育，同時又使女性保持第二性徵特點。因此，保持青春煥發，女性們呵護好自己的卵巢顯得尤為重要。

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝的作用。卵巢與女性的青春密切相關，因為雌激素促進女性附件器官的生長發育，同時又使女性保持第二性徵特點。因此，保持青春煥發，女性們呵護好自己的卵巢顯得尤為重要。

婦女卵巢功能45～50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為功能早衰。由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

卵巢是卵子的出生地

卵巢位於女性的盆腔內，子宮的左右相互對稱，是卵子的出生地。灰白色的卵巢扁扁的，呈橢圓形。青春期開始，卵巢中有周而復始的卵泡發育和成熟，排卵一般發生在下次月經來潮前 14 天。

卵巢還負載著內分泌功能

卵巢合成和分泌女性激素，主要是雌孕激素。雌孕激素不僅作用於女性生殖器和乳房的發育，形成規律的生理周期，並在此基礎上為受孕做準備。而且還有調節水鈉瀦留和合成脂蛋白、維持和促進骨代謝等生理功能。

卵巢早衰，怎麼找上我了？

1、免疫性疾病

超過20%的卵巢早衰患者伴有自身免疫性疾病，並且自身免疫性疾病可能發生於卵巢早衰之前，最常見的是甲狀腺炎。現代女性日常生活和工作的壓力增大，加上睡眠和飲食不規律、吸煙、喝酒，造成身體抵抗力下降，免疫功能紊亂，容易誘發卵巢早衰。

2、放化療、感染因素等

年輕的女性惡性腫瘤患者隨著手術技術提高和放化療的合理應用，生存率有了明顯改善;而放療和化療所引起的暫時或永久的卵巢功能衰退，也可能是卵巢早衰最常見的原因。

3、基因改變或缺失

10%～15%卵巢早衰的患者可能是基因改變或缺失所引起，也可能是因為染色體核型異常、單基因突變、多基因作用於卵泡生長發育的不同環節，殊途同歸，最後導致卵巢機能不全。染色體核型異常在既往月經正常的患者中少見，在從來沒有月經的原發性閉經的女性中比較多見。

4、頻繁人流

懷孕時女性體內的雌激素、孕激素水平升高，反覆做人流會人為的中斷妊娠，使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦一垂體一卵巢軸調節紊亂，可導致月經不調，甚至閉經，造成卵巢早衰，甚至永久性閉經。

避免卵巢早衰要注意哪些習慣

增強保健意識，改變不良生活習慣，建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。

第一，飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能，每日150-300毫克即可。

第二，要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

第三，保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

第四，維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。

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