這幾種蔬菜女性夏天多吃對身體有好處，而且還養生
養生
09-29
夏季來臨，女性養生成了廣大美眉關心的問題，夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內臟反面是冷的，容易腹泄，如果我們不分時節地亂吃，可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。
1、茄子。中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
2、黃瓜。黃瓜能「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的
3、空心菜。空心菜對於食物中毒有一定的輔助治療的效果，夏季人們喜愛生冷的食物，容易引發腸胃不適，甚至急性腸胃炎
4、茭白。茭白是我國最早栽培的特產水生蔬菜。據古代醫書《本草綱目》中記載，茭白具有「解煩熱，調腸胃」的藥效，還有解毒利尿的功能。
