生命離不開這18件小事！
第1招精神愉快
學會放鬆自己的心情，控制自己的不良情緒，學會自我安慰，要重新樹立積極的人生價值觀，知足常樂，笑口常開。
第2招生活規律
充分合理的安排自己的生活，如起居、飲食、體育鍛煉、娛樂活動、社會交往等，並使之規律化。寬鬆充滿樂趣的生活，可增強身體對癌症的抵抗力。
第3招房事有度
在康復期只要不影響身體健康，合乎生活節律的生活是允許和提倡的，但不能放縱，房事應有度。
第4招定期複查
應定期自查或到腫瘤專科醫院複查。
第5招戒煙戒酒
香煙中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。酒是肝的剋星，要絕對禁忌。
第6招少接觸油煙
不接觸或少接觸大煙囪冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物質。
第7招注意清洗
不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
第8招注意食物包裝
不要用有毒的塑料製品（聚氯乙烯）包裝食物。
第9招吃健康蔬果
不吃被農藥污染的蔬菜、水果和其它東西。
第10招飲健康水
飲用新鮮、清潔的水，不提倡喝蒸餾水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物。
第11招不過度曬太陽
不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導致皮膚癌，並可能降低人體的免疫力。
第12招保持空氣清新
保持室內空氣清新，每天開窗約1～2小時；夏天室內溫度保持在28℃左右，不宜太低。
第13招注意裝修通風
裝潢中不要用放射性的岩石和礦沙作為建築材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質的建築材料。裝修完後，要把室內的油漆味、膠水味、新傢具的氣味經開窗排放出去，待通風30天左右後才能安全住人。
第14招改善烹飪方法
炒菜或油炸食品時，因油鍋太熱產生許多油煙對人體有害，所以炒菜油溫不能太高，不能讓油鍋冒油煙，盡量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹調方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、水氽、湯菜等烹調方法。
第15招新衣清洗
添新衣也應注意是否有甲醛之類的污染物。購買織物服裝後，先用清水洗滌後再穿最好。
第16招不過度娛樂
不要經常熬夜，不宜長時間打麻將或其它娛樂活動，會導致身心疲勞，損傷人體免疫能力。
第17招適度看電視
看電視時間不宜太長，不但影響視力，而且長時間電子輻射對體質有影響。
第18招充足睡眠
保證足夠的睡眠時間及睡眠質量。
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