其實減肥期間吃這個，瘦的快健康不反彈，一個月20斤完全沒問題！
大家好，我來自湖北武漢，我叫李琳藝，我今年26歲，我目前的體重是97斤，我4個月前的體重是133斤，我其實2個月前就已經減肥到97斤， 然後到現在2個月了也沒反彈，我在這裡分享一下我健康減肥不反彈的方法，
做女人，可以目光短淺些，但一定要有目標和方向;可以置身濁世，但一定要心地善良，這是女人最美的通行證。
減肥其實沒有這麼難，找對了方法還是可以減下去的，盲目的減肥只是徒勞的給自己多添煩惱，我減肥的方法是在百度上看到一篇文章叫「小胡的完美改變」我才減肥成功的，小胡分享了她的減肥方法並且是不用吃藥的三餐正常不用節食，我就是用了小胡的方法減肥瘦掉36斤的。
下面分享一下我減肥期間吃的減肥小秘方
減肥水果茶
步驟
1：準備材料。菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。檸檬切成片，放兩三片。
2.切好的水果放清水，防止氧化變黑。
3.鍋中燒開水。
4.下入切好的水果，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。
5.然後將冰糖放入，再繼續煮5分鐘，關火就可以裝壺享用了。
這個小秘方只是輔助，減肥的朋友還是去百度一下「小胡的完美改變」吧，小胡分享的方法確實很管用，讓我學到了很多東西，讓減肥迷茫的我大徹大悟。
如果你已經過了20歲但還不到25歲的話，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西，你要找到謀生的方式，現在考慮不晚了
