130瘦到89，比整容還狠！科學揭示：減肥要適量，每月不要超過30斤！
在這裡我只是想說一個自己的故事，
這是我自己一路走來所經歷過的心路旅程。
希望能幫助到像過往的我那樣，因為肥胖是絕望的姐妹們。
我是一直是個比較「圓潤」的姑娘。
小時候媽媽總是擔心我營養不良，讓我多吃點。
但是到了12歲之後開始發育，大家都在抽條似的瘋長，
我也開始「瘋長」了，
因為習慣性的吃很多，食量也越來越大，
開始只是有點嬰兒肥，不知不覺中我已經腫的像個氣球。
悲劇開始了，
從上小學開始，無數個外號「胖妹」「肥豬」「小肥羊」等
數不勝數被烙印在我身上。
我逐漸變得內向自卑，不願意和別人說話。
一心一意的學習
於是就成為了老師眼中的好學生，父母眼中的乖女兒。
每天放學，就回家寫作業複習功課。
放假了也不出去玩。
他們都以為我是熱愛學習，
哪裡知道我是么有朋友
只能用學習來麻痹自己，來掩飾我的自卑和孤獨。
也是拜這段經歷所賜，我順利的進入了大學。
大學的課沒有那麼多，
閑暇的時間和同寢室的一起去圖書館看書，
我開始享受大學生活了，沉靜在有朋友的幸福中。
可是好景不長，漸漸的她們都有了男朋友，
我又形單影隻。。。
內心無比孤單寂寞，我渴望朋友，渴望愛情
為了我的青春，我的愛情，
我最美好的年華我下定決心改變自己！！！
減肥是第一步
我決定嘗試節食減肥，
一天基本只吃雞蛋，
南瓜，黑橄欖沙拉，
蘋果和藍莓酸奶，算下來這一餐的熱量只有387kcal。
剛開始頭兩周我還能美滋滋一邊吃著寥寥無幾的食物，
一邊靠著喝西北風和幻想著瘦下來的美好生活來告慰我空虛痙攣的胃。
然而到了第三周我就出現了頭暈四肢乏力水腫的癥狀，
但是為了美好的新生活我還是咬牙堅持著一口飯都沒敢偷吃。
直到我暈倒在了去上課的路上。
被送到醫院的我，被檢查出低血糖，
以及周期性的胃痙攣。醫生告訴我不能再這樣了，
不然以後會更危險。
好吧，節食減肥計劃失敗。。。。
既然決定減肥，絕不會因為一點挫折就放棄
我決定這次嘗試藥物減肥，
琳琅滿目的減肥藥挑花了我的眼睛。
最後為了安全本著一分錢一分貨的原則
我咬了咬牙花了我兩個月的生活費買了xx瘦，
歡天喜地的吃了。
結果不到二十分鐘就感覺腹痛難忍。
衝到廁所一瀉千里之後才覺得舒服了一些。
客服說這是正常現象是在排毒，排宿便。
好吧既然是正常現象那我又接著吃了
。吃了不到一周，在一個周末，我就泄的都是水了。
室友扶著我去了醫務室。
經過驗血檢查校醫說我急性腹瀉，白細胞不足。
並告訴我這類的減肥藥基本都是有著瀉藥的成分，
排泄出去的都是排泄物和水。
排完一上秤看起來是輕了，吃完飯體重就又回來了，
並勸導我此類的減肥藥不可取，不能再吃了。
被舍友攙回宿舍的我內心幾乎是絕望的。
節食也不行，吃藥也不行。。。
難道我就真的...
沒有希望了嗎。。。
在那之後我還嘗試過針灸減肥，
健身房等等...
但是壓根就減不下來，
要不然就是瘦了一些，一旦停止立刻反彈。
在那段時間為了瘦身我陸陸續續的花了幾萬塊錢買葯
辦卡。
但是對我的身材並沒有什麼
太大的幫助。
我還因為吃減肥藥患上慢性腎炎。
那是我最黑暗的一段時光，
每天都不知道自己明天的生活還有什麼希望，
就算成績再好，專業學的再好，
專業第一又有什麼用。。。
學的再好也不會有男朋友，
甚至不會讓喜歡的人多看我一眼，
卑微到骨子裡，低微到塵埃里。
我以為我的人生就會這樣一直的絕望下去，
直到今年的二月我的人生出現了巨大的轉變。
我的阿姨知道了我的情況，找我談心
，並介紹了他的朋友，從事營養師多年。
她詳細的了解我的情況。
並針對我的身體情況幫我列了個飲食，
運動各方面的詳細計劃。
一開始，我並沒有像之前一樣一頭扎進去，
而是試探性的問詢瘦身營養師一些問 題，
也許是因為她的誠懇，
也許是因為她的耐心，
也許是因為我那個不甘胖死的心，
加上他朋友圈每日遞增的成功案列，我心動了。
（因為真的胖怕了）
其實當時，我也只是死馬當作活馬醫，
並沒有抱太大希望，
一開始我很隨意的用了10多天,
無意間上稱的時候竟發現體重秤的指針向減的方向偏了兩格，
難道是錯覺？
為了驗證是不是真的有效果，我開始認真了起來，
在指導老師的督促和鼓勵下，慢慢地，
發覺自己的起色變好了許多，肚子上的肥肉也在逐步消失。
60天過去，完美蛻變，我彷彿看見了未來的自己，
只是如今，我已不再脆弱，不再為不值得的人和事，
放棄本應該屬於自己的生活，我重獲了屬於自己的幸福。
雖然過程只是短短的幾個月但是對我來說像是走過了完全不同的兩個人生一樣。
現在的我也找到了自己的真愛，
以及我遺失多年的和尊嚴和自信。
在這裡記載下我過去黑暗的經歷是希望可以幫助到更多的像之前的我一樣正在遭受這個世界歧視的姐妹，
不要像以前的我一樣，
走了太多的彎路，
給自己的身體徒增傷痛。
可以在最短的時間內，
用最安全有效的方法實現最華麗的轉身。
曾經有人說：「潑在你身上的冷水，你應該燒開了潑回去。」但我覺得去做像石灰一樣的人會更好，別人越潑我冷水，我的人生越沸騰！向前跑、為了心中的美好、不妥協、直到變老。沒錯，女人就該這樣，抬頭，挺胸，肩靠後……
最後，我想借這段話告訴所有天下女人們：
別低頭，王冠會掉，別哭泣，壞人會笑，別抽啼，爹媽會疼。
女人，一定要好好愛自己。
當你又瘦又好看的時候，
你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排！
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