活佛帶你了煩脫俗2-1：庸人何自擾

特別提示：本文摘自嘎瑪仁波切著作《了煩脫俗》，全文轉載自昌列寺官網。

現在人的思想大不如古代人那麼單純，雖然現代人認為自己變得聰明了。我們的思想越來越複雜，雜念越來越多，人就活得很辛苦。正常來講，很多事情沒那麼複雜，因為我們所謂的聰明，讓它變得複雜了。聽到一句話，我們要想很多，「這句話到底是在說什麼」；看到一件事情，我們也會想很多。想得多做得少，這是我們的毛病。很多時候一件事根本沒有發生，也許它本來就不會發生，我們就開始用凡人的這種妄念雜念猜測太多的前因後果，特別地想著它。這讓現在很多人到哪兒都是帶著苦瓜臉。世間本無事，庸人自擾之啊！到底是不是要活得那麼痛苦、那麼煩惱、那麼憂愁呢？

我們每個人來到這個世上，讀書也好，結婚生子也好，創造自己的事業也好，難道不都是為了讓自己的生活過得好一點、快樂一點嗎？一切是為了快樂而努力的，到最後得來的結果，反而讓我們越來越拘束、越來越煩惱、越來越痛苦、情緒越來越複雜，跟周圍人相處疑心病越來越重。很多時候我們講這些問題只是泛泛的，原因是好像道理大家都懂，只是需要真正思考的時候我們都沒有深入地思考，因為我們根本就不想思考。

我們看別人很清楚，看自己就不清楚，原因在哪裡呢？因為我們所受的教育都是教導向外看別人，研究外在的東西。大學裡研究心理學，也是告訴你「別人有這樣的動作和語言的時候，你應該猜測他現在在想什麼」，而不是告訴你「現在有些想法的時候，你的心到底是需要什麼」，沒有這方面的教育。我們一直以自我為主，習慣說「你這裡不對，那裡不對」「這我沒有興趣，那個我很有意願」等，因此所有的煩惱通常是圍繞著自己在打轉。

有什麼方法可以從我執的牢籠中解脫出來呢？那就要換個角度，常常替別人著想。這種心態最好先從自己的親人發起，慢慢往外，愈發愈廣，愈大愈好，讓我們形成習慣，就是發菩提心。我們在發菩提心的當下就會解脫本身的自我，然後度化他人，利益大家。

能發出菩提心是一個大善巧的法門。

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