你知道嗎？芹菜與這3種食物搭配營養更高，常吃一生不用藥！

如果說起芹菜相信很多人都是吃過，它的營養價值相信很多人都知道，不僅可以降三高，還有一定防癌抗癌的作用，還可以養血補虛，清熱解毒、減肥等一定的功效，就包括芹菜的葉子功效也是非常強的，不僅可以吃而且功效也是非常強的。但是你知道芹菜和什麼食物一起吃作用更大嗎？

芹菜中的鐵含量很高，可以補充人體缺失的血，是缺鐵性貧血患者比較適宜的蔬菜，特別是那些皮膚蒼白、面色無華等人群，比較適合食用芹菜。

牛肉

牛肉補脾胃,滋補健身,營養價值高。芹菜清熱利尿,有降壓、降膽固醇的作用,還含有大量的粗纖維,兩者相配既能保證正常的營養供給,又不會增加人的體重。

花生

芹菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。花生具有止血、潤肺、和胃、降低血壓、降低膽固醇等作用。常吃花生可改善腦血管循環、延緩衰老。適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用。

核桃仁

芹菜具有健胃、利尿、鎮靜、降壓的作用,核桃仁可補腎固精、溫肺定喘、潤腸。兩物搭配同食,具有降血壓、補肝益腎的功效,常可作為因腎精虧損而導致肝陰虛、肝陽上亢的高血壓所致的頭暈、頭痛、眩暈以及脾胃陰虛、津液虧耗的便秘,或老年人體虛便秘、咳嗽、小便不利等病患者的輔助治療保健食品。

以上的這3種你有吃過嗎？調成冷盤吃是最好吃的。

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