下犬式，讓瑜伽老師凍齡的終極體式，試了的都變年輕了

我們女人最害怕自己的衰老，這是一種本能的害怕，無需任何的理由，所以我總是想盡辦法去阻止自己的衰老，我們買保養品，化妝，穿衣搭配，注重飲食，運動，但是無奈我們的皺紋還是會如期的爬山臉盤，我們的皮膚還是會日漸鬆弛，我們的水分還是會逐漸乾枯，但是有一種神奇的運動可以讓這一切改變，瑜伽，特別瑜伽拉伸體式，每天拉一拉，身體會停止衰老的步伐！下面小編推薦這個體式，下犬式

拉伸脊柱和雙腿，讓臉部充滿新鮮血液，讓我們凍齡！

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