【新手必讀】不能不懂，連艾灸高手都要看的文章！

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導讀

艾灸是中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。本文通過問答形式，教你成為艾灸高手。

1、病從何來？

古人云，「寧事溫補、勿事寒涼」.現代人往往反其道而行之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在里，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。

貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。

2、病從何去？

最好的辦法是灸關元穴，和足三里，中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。

3、足三里有什麼作用？

經過大量的案例表明常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正 祛邪的作用。

古今大量的實踐都，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要。

足三里是抗衰老的有效，對於延年益壽大有裨益。灸足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增欲，幫助消化；

在神經系統方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力；

在循環系統、血液系統方 面，可以改功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；

在內分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防禦疾病的能力。

能治療胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對於、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結 石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。

4、灸能美容嗎？

能

灸中脘穴，關元穴，足三里，調內而養外，標本兼治，通過調節內分泌等系統調動先天後天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官髮膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富 有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。

而且，在美容的同時，可以通過內分泌等系統起到減肥，根除婦科疾病的作用。

5、高血壓能灸嗎？

灸足三里，關元穴，中脘穴，湧泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停，否則會引起血壓反彈。

足三里穴是強壯人體的養生要穴，對人體具有非常大的強健作用，經常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病，對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。

6、感冒怎麼灸?

灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找「大椎穴」，再將不鏽鋼灸盒用毛巾包好，賽在衣服領子里或用鬆緊帶固定，大椎穴要灸到皮膚髮紅髮潮為佳；每次操作做到有汗微出效果最好。

7、體質熱的人是不是不能灸?

灸具有雙向調節功能，經過的傳導，來調整身體的寒熱虛實。

症施灸，《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。

所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！

比如，我對於扁桃體發炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

8、遺精怎麼灸？

灸關元為主。配合中脘，足三里。睡覺前也可以灸湧泉穴。

9、艾灸有沒有季節的?

沒有。

任何季節都可以灸。網友問，說夏天不能灸夏天是往外發的灸是往裡的說是會沖類似這樣的觀點純屬無稽之談。

四時皆可扶陽。雖然春天樹木發芽時人體的病容易複發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言。

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